Ощущение попадания в тупик

Уважаемая Катерина!

Никакая вы не слабачка, ни в чем вы не виноваты, справлялись с жизнью как могли. Почему-то люди считают, что они должны быть только сильными, что быть слабой, незащищенной - это плохо. Это не плохо, это нормально. Когда люди гнобят себя за то, что они бывают слабыми в некоторых ситуациях, это вызывает сниженное настроение, снижается и самооценка, закрепляется негативная мыследеятельность. Сейчас, когда вы осознаете свои трудности, важно вам обратиться за психологической помощью, причем не разовой, а регулярной, например, в режиме раз в неделю, это позволит вам более реалистично смотреть на мир вокруг, на саму себя, освоить позитивную мыследеятельность, т.е. привести свою жизнь в порядок. Совет здесь не поможет, вам нужно постепенно, но неуклонно внедрять в свою жизнь самоподдержку, которая начнется с поддержки психолога. Если реально хотите улучшить свою жизнь, запишитесь на скайп консультацию.

С уважением, семейный психолог в Новосибирске Волженина Лилия Михайловна, Новосибирск 

вы поступили очень мудро, начав задумываться над чередой ситуаций, которые вас не устраивают.

Для расстановки приоритетов, вы можете воспользоваться простым заданием, вам понадобится ручка, бумага и уединение:

Опишите свой идеальный день.

Обозначьте каждую деталь: какая у вас семья, какие отношения, сколько вы зарабатываете, где вы живете, о чем думаете, куда ходите, чем живете? Размечтайтесь основательно, пусть это будет маленькое школьное сочинение на тему «Когда же мне жить станет хорошо?» После этого представьте себя в этом дне, подумайте, какой совет бы вы себе дали? На какие аспекты жизни попросили бы обратить внимание, чтобы ваша жизнь стала такой, как там, в будущем? Отталкиваясь от этого образа будущего, составьте перечень дел, которые бы вас приблизили к его материализации.

От ранжируйте его и начните постепенно претворять в жизнь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации