Доброго времени суток. Мне 19 лет, я студент и в возрасте 15-16 лет я заметил, что абсолютно каждое моё действие, будь то ежедневная посещаемость школы или же банальная прогулка с друзьями по вечерам была ничем, кроме как попыткой заполнить то пустое пространство во времени, которое обусловлено отсутствием интересов. Любое увлечение - начиная от игры на гитаре и занятий спортом заканчивая освоение других языков и программирования, всё очень быстро надоедало и пропадало желание этим заниматься. Тогда я все скидывал на переходный возраст и утешал себя, мол "все пройдёт", но ничего так и не изменилось. У меня нет какой либо цели в жизни, нет мотивации продолжить заниматься тем, в чем у меня были успехи. Очень часто задаюсь вопросами "А смысл?", "Что изменится?" и тп. Рос я на воспитании у матери, которая всеми силами пыталась вырасти из меня достойного человека. Собственно вот и сам вопрос: Как мне быть? Что мне нужно сделать, чтобы стать обычным человеком, у которого есть цель, ради которой он встаёт по утрам? Как найти смысл?
Ярослав, потеря смысла жизни - один из симптомов депрессии. Самостоятельно вылезти из этого состояния очень сложно, рекомендуется помощь специалиста. Приходите, определимся с диагнозом и будем двигаться дальше вместе.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Ярослав
Рос я на воспитании у матери, которая всеми силами пыталась вырасти из меня достойного человека.
Но - как ни старалась, она не могла "дать того, что может дать мужчина", своего рода - "стержень", вашу собственную "самость" - чтобы вы могли прислушиваться к самому себе и находить свои личные интересы.
Ярослав
Как мне быть? Что мне нужно сделать, чтобы стать обычным человеком, у которого есть цель, ради которой он встаёт по утрам? Как найти смысл?
Походить в психотерапию. Вероятно что лучше - к психоаналитику-мужчине.
Также я рекомендую вам почитать у меня на сайте в книжном разделе как минимум первую в списке книгу:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Ярослав,
наша психика не терпит пустоты.
Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.
Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.
Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».
Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него
Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали
Чаще ходите гулять
Можете сменить гардероб.
Все это внешние, помогающие аттрибуты.
Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
