Приняли решение о расставании. Совместно 4 года вместе, есть ребенок

Дорогая Алиса, попробуем разобраться в сложной для вас проблеме.

Вы описываете первые полтора года совместной жизни с мужем, как счастливые, идиллические.

Первый этап отношений, действительно,  почти всегда представляется нам идеальным. В организме выделяются определенные гормоны, которые заставляют нас видеть партнера с лучшей стороны, даже недостатки вызывают определенную симпатию.

И такая фаза длится от 1,5 до 2 лет. Чаще всего завершается период рождением ребёнка и новой стадией развития пары- стадией различий, дифференциации.

На этой стадии в ваших отношениях с мужем возник конфликт, триггером для которого стала ваша беременность. Мужчина, принявший решение оставить беременную супругу без поддержки, скорее всего столкнулся со своими страхами, внутренними конфликтами, актуализирующимися семейными сценариями.

Возникает вопрос, а был ли он психологически готов к смене ролей? 

Подходим к запросу, в котором,Алиса, улавливается ваше непраработанное чувство вины, страх взять на себя ответственность за выбор. 

Ваш запрос о том, нужно ли выбрать развод или любой ценой сохранить те деструктивные отношения, в которых вы оказались ,попробуем проработать следующим образом:

Ничего сложного. Возьмите лист бумаги и сконцентрируетесь на своей проблеме. Постарайтесь вывести несколько альтернативных выходов из ситуации. Чётко сформулируйте каждый из этих выборов. Что это будут за выходы: 1) развод , 2) оставить, все как есть ... что ещё?

Теперь на листе бумаге от точки отсчета проведите линии времени, в зависимости от количества альтернативных выборов. Загляните в будущее и напишите все основные события, настроения и состояния , которые вас ждут , если вы сделаете определенный выбор.

Например, с чем вы столкнётесь в случае развода- все позитивное и негативное, что приходит в голову.

В завершении упражнения бросьте взгляд со стороны на ваши маршруты и оцените все события. Найдите все то положительное, что даёт вам каждый выбор.

Эта техника очень продуктивна при работе с семейными проблемами. Она помогает получить лучшее представление о том, между чем и чем происходит выбор и к каким результатам приведёт каждый вариант.

 Если у вас , дорогая Алиса, возникнет желание проработать подробнее ваш конфликт, всегда обращайтесь.

Я консультирую по Скайп sogno1979. Первую консультацию  провожу бесплатно.

Здравствуйте, Алиса, первые 1.5 года было все отлично, затем период влюбленности закончился, началась беременность. С этого момента в ваших отношениях начались проблемы. Ссоры и скандалы, пока он не ушел, оставив вас одну беременную, на 7 месяце. Затем отсутствие помощи и визиты один раз в 2-3 недели, частые ссоры. Потом, на море регулярные ссоры и пока вы болели, в больницу к вам он не приходил. В итоге он предложил разойтись и алименты, которых отдал за 1.5 месяца 15000 рублей. Обвинил вас в окончании отношений. Судя из вышесказанного, мужчина оставляет вас и дочь в трудные периоды. Вы говорите, что у него нет желания сохранить семью и он просто не хочет платить алименты. Учитывая рассказанное, не совсем понятно, какие отношения вы хотите сохранить. Обычно семья сохраняется, когда оба партнера этого хотят и пытаются для этого что-то сделать. А желания одного человека для этого недостаточно. Дочь его любит - это естественно и хорошо для ребенка, вы же его не любите. Стоит подумать, устраивает ли вас то, что происходит. А руководствоваться в такой ситуации лучше собственными интересами. 

С уважением, Аюр Майоров,
г. Санкт-Петербург.

Вам нужно разобраться с самой собой.

Что вы действительно хотите : как вы видите свою жизнь, где вы находитесь?

Для этого вы можете просто представить 2 ситуации ( постарайтесь это сделать в комфортной и тихой обстановке):

Вы без супруга. Какие чувства и эмоции вы при этом испытываете? Вы видите себя без него? ...и т.д.

Подумайте комфортно ли вам в этом состоянии, или вы хотите другой картины мира. Вы можете представить вашу жизнь без него?

Напишите для себя все плюсы и минусы данной ситуации.

Вторая ситуация: вы с супругом. Что вы при этом чувствуете, комфортно ли вам здесь? Как вы видите свое будущее с ним? Через 5-10 лет ....и т.д.

Ответьте на вышеуказанные вопросы себе.

Тщательно представив обе картины и взвесив вес за и против каждой ситуации, вы сможете принять правильное для вас решение.

Буду рада вам помочь более детально разобраться в этой ситуации.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации