Мне очень нужна помощь. Я чувствую, что не выдерживаю

Даниил, различного рода "грязные" мысли есть практически у всех.Мы натягиваем маски в общении и улыбаемся друг другу, хотя внутри можем испытывать совсем иное. У застенчивых людей часто есть фантазии о собственной значимости и "наказания" таким образом мира, который их не принимает. Это гениальные маньяки, мировые диктаторы и т. д. Конечно, обычно все так и остаётся фантазиями.

Опасение за Ваше состояние вызывает не состав мыслей, а из навязчивость. Это похоже на обсессивность и с этим нужно показаться специалисту. Увы, "само" такое состояние не проходит. Пишите, мы с такими случаями работаем и готовы Вам помочь! 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Добрый день!

Даниил, неуверенность в себе чаще всего имеет глубокие корни и неоправданно критическое отношением к ребенку со стороны родителей и близких. Взрослея  начинает чувствоваться большая ответственность и постоянное желание успеха и ожидание упрека. Потому, что подлинные успехи почти никогда не поощрялись, в раннем возрасте. И у вас могла развиться неуверенность в себе и повышенная тревога. Скорее, вы чаще сталкивались с разочарованием про себя.. Вам важно помогать справляться со своими комплексами и  это даст большую, позитивную поддерживающую среду во внутреннем мире. Постепенно ситуация начнет улучшаться.

С уважением,

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Добрый день Даниил!

Вы описываете чувство потерянности собственного "Я".

Вы - "как-то справлялись с жизнью" в вашем прошлом, в вашем детстве - надевая маску "шута", чтобы хоть как-то защитить себя от нападок одноклассников, но под ней - до сих пор сидит напуганный и забитый "внутренний ребёнок".

И - это вопрос психотерапии - помочь вам научиться его видеть, слышать и  понимать, и в конечном счёте  - стать достаточно хорошим родителем вашему внутреннему ребёнку.

Я рекомендую вам почитать у меня на сайте в разделе "книги" как минимум первую в списке:http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/

И было бы неплохо, если  бы вы постарались найти возможность для очной работы с психоаналитиком.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Даниил.

Читая ваше письмо у меня появилось несколько комментариев.
Может быть, некоторые из них покажутся вам полезными.

1. Маньяки и прочие деструктивные личности (в психиатрии такое расстройство названо «социопатией») – как раз не принимают все близко к сердцу. Они холодны и расчетливы, и их возможность пропускать через себя и проживать яркие чувства сильно ограничена. И они, к сожалению, редко доходят до того, чтобы обратиться за психологической помощью.
   .
2. Да, вы несколько нелюдимы, чувствуете себя замкнуто и одиноко. Человек – существо социальное, нам всем необходима поддержка, одобрение и любовь других людей. Это наша психологическая «пища», и она нужна нам не меньше, чем еда и вода для организма.
   .
3. У вас действительно развито воображение. Вероятно, от природы, а также в силу того, что в реальной жизни ваша потребность в общении, дружбе и признании – не находит должного удовлетворения, и вы вынуждены использовать фантазию в качестве компенсации. Однако наше воображение работает, как умеет, и часто оказывает нам совсем не ту «услугу».
   .
4. Из-за того, что вы не даете своим эмоциям легальный способ жить: не делитесь тем, что у вас на душе и не предъявляете другим людям свои переживания (какие бы то ни было: злость, благодарность, печаль, стыд, страх и т.д.) – вы, во-первых, остаетесь в одиночестве и психологической изоляции. А, во-вторых, эмоции, накопившись внутри и взывая к тому, чтобы быть прожитыми, начинают управлять вашим сознанием и подсознанием, «подсовывая» вам разные пугающие образы для того, чтобы найти хоть какой-то выход вовне.
   .
5. Осталось неясным, почему вы боитесь обращаться за помощью к специалисту? Какими мыслями и чувствами вы себя останавливаете? Как это может повлиять на получаемое вами образование? Возможно, вы заранее как будто уверены в своей порочности, и не даете себе шанса выяснить реальное положение вещей. А это несправедливо по отношению к самому себе!

В заключении искренне желаю вам обратиться за помощью к вызывающему у вас хотя бы некоторое доверие или ощущение надежности, компетентности и доброжелательности специалисту.

В одиночку справиться со своими «внутренними демонами» (которые есть у нас у всех, между прочим) не всегда бывает по силам.

С заботой, Лиана Ланда, психолог в Одинцово (Москва)

Даниил

Я устал от этой вечной депрессии и страха перед людьми

Проработать свои страхи можно, но не самому, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации