Пожалела, что взяла ипотеку и купила квартиру.

Здравствуйте, Ксения. Что-то, видимо, давно с Вами происходит - по Вашему письму можно предположить, что Вы себя как будто хотели подтолкнуть к новой жизни этой квартирой в ипотеку. Или, скорее, Вы поставили себе такой своеобразный ультиматум - вот, мол, квартира новая, финансовые обязательства, будь добра, начинай новую жизнь. Но внутренне Вы к этому не совсем готовы, по крайней мере, Вы об этом пишете. Похоже Ваше состояние связано с тем, что Вам трудно отделиться от родителей, жить своей, взрослой отдельной жизнью.

И, почему-то, эта ситуация представляется Вам безвыходной. На самом деле решение просто напрашивается - почему бы Вам не остаться пока в старой квартире, а новую пока сдавать, что кстати, облегчит финансовое бремя, которое Вы взяли на себя. 

А с чувствами, с внутренним конфликтом (новую жизнь хочу, но начать не могу), с проблемой сепарации - к психологу в Алматы или психоаналитику. Возможно, после подобной работы Вам действительно захочется внести в свою жизнь что-то новое и самостоятельная жизнь не будет казаться такой пугающей.

Удачи Вам и всего хорошего.

Оксана Жданович, психоаналитический психотерапевт
очно и он-лайн

Добрый день!

Ксения, все замечательно и ваше желание, приветствуется. Вы понимаете, и чувствуете, сейчас ответственности за собственную жизнь больше. Только, скорее вам не хватает положительных внутренних объектов.

И стрессово-конфликтные чувства, скорее защиты от  ощущения внутренней пустоты, и, против того, чтобы никто не сказал, "Что ты маленькая и нечего не умеешь".

Помощь, вам  в таком случае нужна, это деликатный союзник, в плане личностного развития, чтобы соединиться со своими силами и пользоваться ими гармонично.

С уважением,

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Здравствуйте Ксения, не простая ситуация сложилась у вас в жизни, сочувствую.... Прежде всего нужно принять тот факт, что вы уже взяли квартиру и она у вас есть. Когда смиряешься с ситуацией, то уже находятся ресурсы справляться с ней. Если вам сейчас удобно жить с родителями, живите на здоровье, а квартиру можете сдавать и этими деньгами погашать кредит. Захотите отделиться от родителей, пойдете и будете жить в ней с будущей семьей. Ничего сложного нет.

Здравствуйте, Ксения. Все дело в том, что ваш ум говорит о том, что вы взрослая, вам пора стать самостоятельной, выходить замуж, иметь свою семью. Ум сказал вам:"Действуй!" и вы взяли ипотеку. Но внутри вы остались маленьким ребенком, которому страшно отделиться от родителей. Ребенок боится самостоятельных действий, ответственности, боится совершить ошибку. Поэтому эмоциональный Ребенок говорит вам:"С родителями жить лучше, безопасно" и вы сразу пугаетесь и хотите вернуться в отчий дом. С темой созависимости лучше поработать с психологом, поискать ресурсы и принять трезвые решения.

Ипотека - действительно тяжелая ноша. Но очень важно, как относиться к ситуации, как распределить силы физические, материальные, эмоциональные, какие принять решения. И тогда ноша покажется не настолько тяжелой как вам кажется. А отдельное проживание от родителей даст вам возможность создать свою семью и стать самостоятельной.

Алаторцева Наталья Александровна
город Нижневартовск
Skype Viber

Здравствуйте, Ксения. Вас одолевает тревога. И это сепарационная тревога. Вы как будто бы "отрезали пуповину", обретя свое жилье, уехав от родителей. И все страхи активизировались - а справитесь ли вы самостоятельно? Да, прошлое вернуть нельзя. И вам можно бояться, можно тервожиться, можно переживать о будущем. И в то же время выдерживать новую реальность, где вы отдельная и самостоятельная. Я искренне верю, что вы справитесь!

с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС

Здравствуйте, Ксения!

Здорово, что Вы самостоятельно приняли решения об покупке квартиры! Продолжайте дальше сами принимать решения и у Вас начнет появляться больше внутренней уверенности, которой сейчас не хватает. (из-за чего и тревога) Чем больше Вы будете опираться на себя - тем больше Вы будете чувствовать спокойствие и удовлетворение. Все люди все равно в душе дети и хотят часто, чтобы за них кто-нибудь отвечал. Побудьте взрослой, примите ответственность за внутреннего ребенка - уверена, у Вас есть хорошие идеи что делать. Внутренняя мудрость самый верный помощник! Дайте себе право на ошибки! Ваши родители тоже не могут знать всего, и понимать. Но пусть и они имеют право на ошибки! Если до сих пор считают Вас ребенком. Не надо никому ничего доказывать, Ваш и ваш социальный статус давно уже говорит за Вас, что Вы взрослая! И можете со многим сами справиться! 

С уважением, Надежда Леус.

Ксения, из того, что вы описали, имеет место внутренний конфликт.  Из за этого "раздвоения" у вас возникает внутренняя критика самой себя.

Зарождение внутреннего критика происходит в детстве. Ребёнок, исследуя мир и свои возможности, сталкивается с ожиданиями общества и недовольством окружающих, когда не оправдывает этих ожиданий.

При воспитании детей взрослые ориентируются на определённый набор правил поведения, которые они переняли от своих родителей. И как только ребёнок нарушает эти правила, его ругают, критикуют, показывают своё недовольство, лишают поощрений, ставят в угол, демонстрируя таким образом, что поступки вне правил наказуемы. В результате маленький человек получает опыт: всё, что не входит в категорию «правильно», чревато неприятностями.

Человек, которого в детстве много критиковали, осуждали, наказывали, имеет массу сомнений по поводу своих способностей, умений, нужности, достоинства. Его внутренний критик силён и активен. Он стоит на страже, чтобы человек не попал впросак, чтобы его поступки опять не оказались неправильными. Нередко эта субличность лишает нас способности вообще что-либо делать.

Я предлагаю вам одно упражнение, которое поможет справиться с этой задачей. Оно снижает активность внутреннего критика и помогает поднять самооценку. Выполняйте его в конце дня.

Заведите отдельную тетрадь. Разделите лист бумаги вертикальной линией пополам. Слева выпишите столбиком все претензии, что вы имеете к себе за сегодняшний день. Отложите тетрадь. Попейте чаю, займитесь своими делами или прогуляйтесь. И через 15–30 минут напишите напротив каждого негативного высказывания то, какие плюсы вы получили в результате этой ситуации.

Это упражнение уже через две недели ежедневной практики даёт положительный результат. Вместо бесконечных внутренних упрёков вы сможете заметить свои успехи и порадоваться им.

Попробуйте найти время для скайп консультации, чтобы при помощи психологических техник ускорить процесс, и перевести вашу жизнь из прошлого в настоящее.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации