Здравствуйте. Меня зовут Соня. Если честно, я не знаю, что со мной происходит. Обычно я анализирую свои чувства и эмоции, чтобы как-то прояснить ситуацию для себя.
Теперь же этого сделать не получается. Временами у меня хорошее настроение и я чувствую подъём и желание что-то делать, двигаться вперёд, но… очень участились перепады настроения. Я раздражаюсь от любого резкого слова в мою сторону. Я стала бояться крика и чуть что начинаю плакать. Раньше такого не было. Нередко я срываюсь и в такие моменты чувствую… страх и отвращение ко всему. Мне не хочется жить и не хочется умереть — просто на время исчезнуть.
Кроме того, я старший ребёнок в семье и не знаю родного отца. Я всё чаще думаю о нём, потому что из-за чувства страха хочется какой-то защиты. Раньше я была старшей, была сама за себя и сама себя защищала.
Часто бывает, что я не сплю или сплю мало, и тогда мне снятся странные, тяжёлые сны, после которых чувство, будто не спала совсем.
Это состояние длится уже приблизительно три месяца, в начале я пила антидепрессанты (Амитриптилин), которые мне прописал невролог, но они не помогли, только усугубили депрессию, и я от них отказалась.
Я действительно не знаю, что делать.
Николаева Марина Викторовна
Николаева Марина Викторовна
Здравствуйте, София,
В целом, такие перепады настроения, депрессивные состояния, страхи, раздражение, плаксивость - связаны с подростковым возрастом, идет гормональная перестройка организма, а именно гормоны вырабатывают ощущения, которые мы называем чувствами.
Кроме перестройки тела вместе идет более важная перестройка - психологическая, вы взрослеете, идет пересмотр многих представлений о жизни, ценностей и убеждений.
Есть такое понятие как подростковый бунт. И это нормально для подростка, это бунт против той жизни, которая была до этого, даже, если все было хорошо, тем не менее бунт нужен.
До определенного возраста ребенок живет по правилам и установкам родителей и именно в подростковом возрасте начинает пересматривать родительские правила и вырабатывать свои, свое мнение, свои представления о мире и как должно быть.
В вашем случае, важно понимать, что произошло три месяца назад. Обязательно есть запускающая ситуация, попробуйте вспомнить, что происходило, так как именно с этой темой нужно работать.
Я могу предположить, что так как вы старший ребенок в семье, вы несете большой груз ответственности за себя и за младшего или младших. Бывает, накапливается усталость отвечать все время за себя, хочется поддержки, опереться на кого-нибудь, просто тепла, заботы и внимания.
Возможно, вам этого сильно не хватает и вы ощутили это остро три месяца назад.
Я много работаю с подростками, все проблемы решаемы, но это конечно работа и очень нужная работа, подростковый возраст трудный, важно выйти из него во взрослую жизнь с минимальным количеством проблем и комплексов.
Хорошо, что вы перестали пить таблетки, это успокаивает только тело, если правильно подобрать препарат, но теперь нужна психологическая работа, нужно разобраться в происходящем и найти причину.
Марина Николаева, Медицинский психолог, Гештальт-терапевт (Москва)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
