Как помочь ребенку пережить развод родителей?

Здравствуйте Наталья. Не отчаивайтесь. Молодец, что ищите выход. Вам надо саму себя привести в порядок. Ребенок часто ориентируется не на само событие, а на реакцию окружающих на это событие. Не столько отсутствие папы может пугать ребенка, сколько ваша потерянность и тревога. Вы можете успокаивать ребенка словами, но если при этом вы выглядите несчастной и беспомощной, это не будет успокаивать ребенка. Вопросы ребенка про папу естественны, он же был не пустым местом. Но пусть они Вас не пугают. Не избегайте разговоров, улыбайтесь. Получайте радость и удовольствие вместе с ребенком, общайтесь с веселыми и приятными людьми. Ребенку нужна здоровая, самодостаточная, способная радоваться жизни мама, а не депрессивная и беспомощная. Не стойте свою жизнь только вокруг ребенка, живите и своими интересами. Тогда Вам действительно легче будет. Не закрывайтесь от мира, у Вас еще вся жизнь впереди.

А бывший муж, это муж бывший. Пусть участвует в жизни ребенка как умеет, не стоит его пытаться переделать. Дочь нуждается в любви, так давайте ей ее. Остальное время расставит.

Удачи Вам радости и счастья.

Здравствуйте, Наталья!

Судя по тому, как Вы описываете поведение Вашей дочки, она не справляется с пережитым стрессом. Вы очень мало пишете о себе и своих переживаниях по поводу развода. Но могу предположить, что Вы тоже до конца не пережили это событие, а страдания дочки увеличивают Ваши страдания. А она, в свою очередь, чувствует Ваше состояние. Это замкнутый круг, разорвать который лучше при помощи специалиста.

Мне осталось не очень понятным, знает ли отец девочки, что с ней происходит? Как он на это реагирует? Возможно, Вам будет полезна общая консультация семейного психолога, не с целью восстановить семью, а с целью помочь ребенку.

То, что Вы обманули ее ради ее спокойствия - очень двоякая ситуация. Эта ложь во спасение может подорвать доверие ребнка к Вам. Чего сейчас никак нельзя делать. Постарайтесь договориться с папой девочки, чтобы он общался с дочкой без своей новой подруги. Сейчас важно какое-то время поддержать эту версию.  А потом Вы должны сами сообщить девочке, что папа строит свою жизнь, что делает он это с другой женщиной. Сами. Ведь если она узнает случайно, неизвестно, как она это переживет.

И еще. Судя по Вашему письму у Вас доверительные отношения с дочкой. Попробуйте ей помочь так, Сначала научите называть, что она чувтсвует: обиду, горечь, разочарование, грусть и т.д. Естественно, называть нужно учить  положительные и негативные чувства. Потом возьмите горшочек для цветов (маленький с дырочкой посередине), гуашь (побольше цветов), разведенную до текучего состояния. Поставьте горшочек на ватман и попросите дочку вылить свои чувства и переживания из баночек в горшочек. Когда она выльет туда все цвета, отражающие ее переживания (не обязательно все предложенные и все количество). Потом нужно поднять горшочек и дать всей массе вылиться на ватман. Положить получившуюся картинку высыхать, а через несколько дней достать и спросить девочку, что она хочет с этим сделать. И сделайте это вместе с ней. Захочет порвать, порезать, сжечь, почесить на стену. Возможны варианты. И важно помнить, что эта картинка - отображение ее переживаний и она всегда может изменить свое решение относительно того, что с этим сделать. (т.е. если сначала повесила на стену, а потом захотела уничтожить).

Подобным образом можно создать ресурсную картину. Где будут цвета и краски, отражающие эмоции, которых ей не хватает. И ее уж точно повесить на стену, сказав, что висит она для того, чтобы когда дочке грустно она могла на нее смотреть и заряжаться положительными эмоциями.

Успеха Вам!

С уважением, Анастасия Уманская.