Удаление матки

Асель! Вам повезло. Вам бог дал два прекрасных ребенка! При таком риске, когда у вас был потерян первый - вы сохранили других, ваш организм справился.

Я очень часто сталкиваюсь с ситуацией, когда пары не могут завести детей при здоровом организме. И таких случаев, к сожалению, сейчас становиться все больше и больше.

Асель

Я хотела ещё одного ребёнка (мальчика) . Но... Теперь пошёл уже 2 год. Но мне до сих пор плохо. Сердце болит. И депрессия. Все время злая и плачу по ночам.

Вы конечно в своем воображении рисуете красивую картинку. Но все могло случиться более печально. Раз у вас ослабла матка и пошло кроветечение, при следующих родах вы бы могли умереть совсем и ваши прекрасные дочки остались бы без мамы. Или мальчик мог родиться не здоровым и жизнь была бы ужасна и для него и для вас

Возможно вселенная распорядилась так не зря.

А еще вам надо попить препараты, которые принимают при климаксе, так как у вас удалили матку. Поэтому ваше состояние еще и физически на гормональном уровне стало нестабильным и от этого слезы могут очень близко и по любому поводу.

Помогите себе! Сходите к врачу-генекологу, неврологу и психотерапевту-психологу (не медицинскому)  И тогда дочки снова увидят счастливую маму!

Думайте сейчас не о мечте-ребенке, а о тех живых, которые с вами и тех, которых вы психологически убиваете своим состоянием.

С уважением, Надежда Леус.

Здравствуйте,  Асель. Берегите то, что у Вас есть. Родить двоих детей и ростить их - это тоже дорогого стоит. Да, это грустно, что так случилось, но надо это принять.

Могу предложить Вам выполнить упражнение "Радикальное принятие"

1. Наблюдайте, как вы отрицаете реальность или боретесь с ней («Так не должно быть»).
Опишите в деталях, что вам необходимо принять:
• факты;
• без оценочных суждений;
• подробно, без преуменьшения и преувеличения.

Признать, что вы не принимаете реальность – первый шаг.
2. Напомните себе, что реальность такая, какая она есть.
Скажите себе: ”Такова реальность настоящего момента”.
3. Вспомните о причинах той реальности, которую вам необходимо принять.
• фактические причины;
• избегайте оценочных суждений (хороший, плохой, ленивый, слабый, злой, добрый, эгоистичный).

Не всегда причины происходящего полностью понятны. Это нормально. В то же время без понимания (хотя бы частичного) причин практически невозможно изменить будущее.
4. Практикуйте принятие всем своим существом (ум, тело, внимание).
• расслабьте тело;
• сконцентрируйтесь на дыхании.

5. Практикуйте противоположное действие.
• действуйте так, как будто вы уже приняли реальность настоящего момента полностью и безоговорчно;
• представьте себя принимающим действительность;
• скажите вслух уверенным голосом о своем принятии.

6. Готовьте решения.
Заблаговременно подготовьте решения для проблем, которые трудно принять.
• представьте, что бы вы сделали, если бы действительно приняли ситуацию;
• отрепетируйте это в уме / вслух;
• представьте решения проблем, которые возникнут, либо способы избавиться от этих проблем.

7. Обращайте внимание на ощущение в своем теле.
Обращайте внимание на телесные ощущения, возникающие, когда вы думаете о том, что вам следует принять.
• обратите внимание на ощущение в груди, животе, плечах;

• обратите внимания на то, какие части тела напряжены;
• медленно сканируйте свое тело. Используйте любознательный ум, думая о том, что пытаетесь принять;
• осознавайте текущие эмоции, возникающие при попытке принять реальность: грусть, гнев, страх. Стыд.

8.Позвольте разочарованию, печали или грусти проявиться внутри вас.
Иногда принятие приводит к почти непереносимому разочарованию и печали. Очень важно понимать, что хотя эти острые чувства могут быть очень сильны, вы способны пережить их, и принятие приведет в конечном счете к миру и покою в душе.
• замечайте появление печали внутри вас;
• старайтесь не подавлять ее;
• если появляется гнев, подумайте, не может ли он блокировать или скрывать печаль;
• позвольте гневу уйти и печали проявиться;
• вдохните печаль, дышите в нее, говорите себе: «печаль возрастает во мне»;
• если становится невыносимо, используйте кризисные навыки выживания и будьте добры к себе;
• вернитесь к печали позднее в практике принятия.

9.Сознавайте, что жизнь может быть стоящей того, чтобы ее жить, даже если это больно.
Обратите внимание, как вы отрицаете болезненные (приносящие боль) аспекты реальности.
• напомните себе, что даже с болью жизнь может стоить того, чтобы ее прожить;
• с состраданием к себе попробуйте отказаться от сопротивления принятию.

Не катастрофизируйте. Скажите: «я могу это перенести. Я могу справиться с этим». Напомните себе, что любая боль конечна.

Чтобы восстановить силы и продолжать жить в "здесь и сейчас", жить полноценно, при этом не обесценивать, то, что есть, стабилизировать настроение -  порекомендую Вам психотерапию.

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Асель, здравствуйте! Спасибо за Ваше письмо. Не смотря на то, что оно лаконично - в нем много боли.

Что такого с Вами происходит, то Вы не можете наслаждаться тем, что имеете: детьми, собой, семьей, материнством? Что конкретно отняло у Вас удаление матки, что Вы потеряли: себя,мечту, иллюзию, какую-то цель, статус? На кого и за что Вы злитесь? Откуда эта злость и слезы? Что Вы оплакивете: себя, свои неосуществившиеся возможности или что-то другое?

Много вопросов возникает, не так ли? Попробуйте сама себе на них честно ответить. Прошлое не должно омрачать будущее.

Если хотите изменить свое отношение к происходящему - обращайтесь. Буду рада помочь.

С уважением, Оксана
г. Вильнюс

Асель, здравствуйте. Постгистероэктомический синдром – это следствие изменения гормонального фона женщины, в связи с хирургической менопаузой.

Практические рекомендации: Заместительную гормонотерапию в перименопаузе после гистерэктомии следует назначать пациенткам группы высокого риска по возникновению постгистерэктомического синдрома, не имеющим противопоказаний, сразу после операции на 5 - 7 сутки. Продолжительность заместительной гормонотерапии должна быть не менее 3-6 месяцев с учетом сопутствующей экстрагенитальной патологии. Заместительная гормонотерапия «натуральными» эстрогенами с гестагенным компонентом у прооперированных женщин перименопаузального периода целесообразно проводить под контролем показателей липидного профиля крови, фосфорно-кальциевого обмена, гемостаза и динамического наблюдения за состоянием органов-мишеней. Пациентки, перенесшие гистерэктомию, должны находиться на диспансерном наблюдении врача женской консультации для своевременной диагностики клинических симптомов постгистерэктомического синдрома, назначения заместительной гормонотерапии и клинико-лабораторного контроля. https://ginekologi-msk.ru/info/zabolevaniya/postgisterektomicheskiy-sindrom/

Обязательно, обратитесь к своему лечащему гинекологу с целью назначения заместительной гормональной терапии, а далее к медицинскому психологу, с целью психологической реабилитации.

Всего вам хорошего, данный вид депрессии, корректируется именно гормональной терапией.

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Здравствуйте Асель! Могу помочь вам справиться с этой утратой на очной встрече.