Как мне избавиться от последствий?

Здравствуйте, Полина! давайте разберем, что происходит:

Мне было 14 лет,я по настоящему полюбил одного человека и он наконец предложил мне встречаться. Он был старше на 4 года, объяснил тем, что искал не испорченую девушку (девственницу), а таких его возраста уже давно нет

из каждой ситуации в жизни нужно что-то для себя извлекать - что Вы можете из всей этой ситуации вынести для себя? ведь это было Вам зачем-то дано? зачем? может для того, чтобы Вы обратили внимание НА себя, а НЕ цеплялись за других, при этом самой позволяя себе быть никем! вещью! с которой НЕ нужно считаться! и возможно, учиться слышать и видеть Реально все то, что происходит вокруг Вас - а НЕ принимать желаемое за действительное!

например, тот молодой человек сказал, что ищет именно Девственницу! соответственно ему НЕ нужны были именно ВЫ (как человек, женщина, девушка) - он искал объект, Девственницу - соответственно зачем??? что быть первым, чтобы лишить её этого! а почему младше себя? НЕ надо вестись на то, что его возраста таких НЕТ - откуда ОН знает?? есть! только ему ровесницы были НЕ нужны! почему? потому что смогут дать отпор! а девочку младше можно запугать, привязать к себе, переложить НА неё ответственность с себя, чтобы она чувствовала себя виноватой и НЕ могла ему сопротивляться...и нашел ВАС!

он меня изнасиловал

После этого отношения продолжились, он приходил раз-два в меся только ради одного, каждый раз было плохо, больно и противно, но я не могла отказать, т.к. боялась его потерять

а после изнасилования...Вы продолжили отношения с ним...зачем? именно этим Вы показали ему, что позволяете снимать ему с себя ответственность, что принимаете такое отношение к себе, что показываете, что достойны этого, что разрешаете ему дальше - а он чувствует себя безнаказанным!

боялись потерять кого??? кем он был для Вас? т.е. Вы сами были созависимы ОТ него - позволяя ему это! почему? потому что были сами проницаемы! НЕ было границ личности и Вы цеплялись за человека ВО ВНЕ, ищя себя - а нашли? боялись ли потерять его? или остаться  С СОБОЙ?

меня до сих пор мучают эти воспоминания, меня часто трясет от неосторожных движений моего парня (намекающих или напоминающих о тех событиях), где-то раз в месяц у меня начинается на этом помешаность, мне снятся кошмары, я практически перестаю есть, могу не спать по 2 суток и пявляется это состояние, когда я чувствую что я теперь всю жизнь должна быть вещью и большее мне не светит

и все это нужно проработать!!! вернуть ему обратно ту ответственность, а НЕ тащить все на себе! принять тот  факт, что это было в Вашей жизни, но Вы переворачиваете страницы и смотрите вперед! необходимо собрать себя, свои границы, научиться любить и уважать себя! проработать свои переживания, эмоции, чувства - именно в ТО время - помочь ТОЙ девочке внутри Вас! а это можете сделать только ВЫ! научиться любить себя, а НЕ отвергать - ведь как Вы сами относитесь к себе, так относятся к Вам окружающие! поработать с воспоминаниями, чтобы сгладить их, выпустить напряжение и боль - вернуть обратно!

Полина, если Вы действительно решитесь разобраться  в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду только рада Вам помочь!

Здравствуйте, Полина! Вы получили психическую и физическую травму - изнасилование. С этим обязательно надо работать с психологом. Действительно, непонятно, почему Вы тогда продолжили отношение с насильником, по сути, это уголовное преступление, изнасилование несовершеннолетней. Теперь Вам нужно осознать свершившееся. Вам повезло, что у Вас есть любящий и понимающий парень. Но Ваш Рома- не психолог, он не может полностью излечить Вас от этой травмы. Я Вам рекомендую обязательно обратиться к психологу, не пожалеть деньги и время. Иначе это ощущение себя вещью будет Вас преследовать. Помимо этого желательно Вам походить на тренинги личностного роста или уверенного поведения, чтобы поднять собственную самооценку. Удачи Вам!