Всю жизнь я считал себя тупым и одновременно умным, так вот сейчас в армии произошла такая ситуация: писал в тетради свои мысли , про себя писал , про армию, что бы расслабиться. И с этой тетрадью меня спалил полковник, я испугался, боялся что кто нибудь об этом узнает , и узнали все. Всех заставили переписывать тетради и многое другое, мне было очень плохо , я загнался настолько что начал думать что я слабоумный, потому что вспомнил все косяки и как то вдруг весь мир поменялся , как будто взглянул на мир глазами другого человека , все другое , мысли другие , воспоминания прошлые стираются , чувства все пропали , только депрессия и чувство что я другой человек, все время на этом зацикливаются и уже начал хуже все вспоминать, стала плохая память , много чего забываю , только на этом и зацикливаюсь . Что со мной ? Как вернуться в прежнее состояние ? Я даже и по другому думать начал, стал разговорчивые , а раньше даже боялся с кем нибудь заговорить. Психолог возил к психиатру , но психиатр мне не верит , говорит что я хочу откосить.
Торощин Егор Андреевич
Торощин Егор Андреевич
Добрый день!
Когда срок службы закончится, обратитесь к психологу, практикующему когнитивно-бихевиоральную терапию, это вам поможет.
Желаю вам удачи!
Здравствйте Владислав! Ваш полковник поступил не правильно, выставив все ваше внутреннее наружу перед всеми. Это травма, вы теперь как голый... Это неприятно и взаимоотношения тоже по-видимому попортились. Ну если они так с вами несправедливо поступили, вы можете точно так же поступать с ними - обратите все в шутку и смотрите прямо в глаза, ничего не бойтесь. Они бояться за свою шкуру, а вы стойте за себя, как бы внутри говоря - это вы несправедливые и не взрослые люди и поэтому я не буду вас бояться и напрягаться. Делайте вид, что ничего не произошло.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
