Почему заставляют страдать?

Ваше письмо направлено на пробуждение у читателя грустных мыслей о безнадёжности и бесперспективности бытия... Что можно сказать об этом?! Конечно очень приятно чувствовать себя уникальным! Единственным на планете и в стране, носителем неразрешимых проблем! Самых неразрешимых из самых невозможных! Это отличный способ для нытиков и лентяев, заявить о своей эксклюзивности! Не обращать внимания на сотни и тысячи людей страдающих психическим расстройством, онкологическими заболеваниями, прикованных к кровати или инвалидному креслу после тяжёлых травм. Закрыть глаза на нашу параолимпийскую сборную, в которой каждый человек - герой!! Намотать сопли на кулак рассказывая как тяжело жить... В Мире ежедневно происходит огромное количество природных катаклизмов и технотронных катастроф! Люди не только получают увечия, но и гибнут! Например на войне!...

Что Вам сказать в ответ на Ваше письмо? Только то, что Вы сами выбрали для себя СВОЙ путь! И нет необходимости его отстаивать перед окружающими... Тем более, что всегда есть возможность пересмотреть своё решение и найти поддержку.

Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.

Добрый день. 

Могу предположить, что ваше мировоззрение, и ваше поведение вызывает у людей смешанные чувства. Кому-то возможно захочется поддержать вас, сказать что грусть пройдёт, жизнь прекрасна, и тому подобное. А у кого-то это вызовет отвращение, потому что человек расценивает ваши подобные монологи как нытье эгоиста. Однако, реальность такова, что вы:

1. Считаете себя ничтожеством 2. Считаете, что мир - источник боли и 3. Считаете, что дальше будет только хуже.

Это основные симптомы депрессии. Депрессия - это не только депрессивное мировоззрение, в ней так же присутствует физиологический аспект. Грубо говоря, ваши негативные установки влияют на уровень серотонина и норадреналина, и по-этому советы коучей вроде "поверь в себя!" вам не помогут. Депрессия - заболевание, и от него можно излечиться, если вы обратитесь к психологу практикующему когнитивно-бихевиоральную терапию. 

Желаю вам удачи! 

Влад, я искренне вам сочувствую!

Потому что хорошо вижу ту душевную боль, в которой вы живёте. И - мне действительно понятна невыносимость бытия в подобных жизненных обстоятельствах.

Есть один важный момент. Возможно - в силу стечения разных обстоятельств - вы оказались серьёзно израненным. И теперь - ваша чувствительность к боли стала ещё более высокой. И - нужно что-то, что могло бы помочь вам успокоить вашу душу.

И как вариант - для вас было бы полезно принять участие в групп-аналитической психотерапии в сообществе для людей с психиатрическими диагнозами, в Москве есть несколько таких групп, они "условно-бесплатные" (есть какая-то мизерная, символическая оплата).

Постарайтесь найти возможность посещения такой группы, это может оказаться очень важным ресурсом поддержки для вас!
Берегите себя!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.