Измена.Что делать, как жить дальше?

Сейчас давать советы бессмысленно....

Вы переживаете и пытаетесь найти причины..., вините его и себя...

А важно разобраться со всем этим и пережить ситуацию.

Боюсь, сама Вы сделать этого не сможете или это займет много времени и потребуется много сил. Которых у Вас сейчас может и не быть.

Лучше воспользоваться помощью профессионала.

Если решитесь - обращайтесь. Есть опыт. Есть знания.

С оптимизмом,

психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.

Здравствуйте Инесса. Много сочувствия вам.... Тяжело переживать измену...Просто так забыть ничего не удастся, нужно время и со стороны мужа вернуть ваше доверие. Ведь он желает сохранить семью. Проживайте Ваши чувства как они идут. Но теперь муж у вас в "кулаке", пусть отдувается за все пять лет- просите с него все, что желаете, не жалея, чтобы вернуть потерянное. И вообще жалеть мужчину не благодарное дело, он на то и  создан, чтобы радовать свою семью. А вам и так всего хватало. Другая в нем видела силу, нуждалась в его деньгах, вот и получала, что хотела. Поразмыслите над этим. Всего доброго!

     Здравствуйте, Инесса! 

    Очень Вам сочувствую,  это очень больно осозновать, что муж в течении пяти лет вел двойную жизнь,  лгал Вам, изменял. Вы сейчас переживаете сложный период в жизни, это не лучшее время для принятия серьезных решений.

Инесса

Не могу перестать думать и переключиться. Работа встала. Сына забросила. Глаза на мокром месте.

Для начала, посторайтесь по возможности войти в привычный образ жизни, по возможности делайте работу, которая накопилась. Сыном занимайтесь, он же не виноват, что так себя вел его отец. Выполняя другие дела постепенно Вы переключитесь. 

Инесса

Глаза на мокром месте.

Если есть возможнось, плачьте, это хорошо, пусть все переживания выйдут, через Ваши слезы. 

Со своей стороны, в качестве поддержки, могу предложить Вам 1 бесплатную консультацию, приходите, рада буду помочь.

С уважением, Юлия. 

Здравствуйте Инесса,

Любовный треугольник всегда длится долгое время, и как правило тянут эту резину пока она не порвется, так как тяжело прекратить потакать своим желаниям, вести двойную игру выгодно прежде всего мужу, ему страшно потерять вас обеих, всегда должен быть запасной вариант, человеку свойственно боятся одиночества. Когда мужчина погряз в такую игру, ценность ребенка переходит на второй план, так как мужчина еще не осознает важность ребенка, обычно люди начинают понимать значимость детей уже под старость, когда ничего уже не изменить, лишь получаешь то что когда то сам посеял. Мужчина боится потерять вас обеих по причине-от каждой из вас он что то получает, того чего нет у второй, и естественно ему это комфортно получать все по очереди, где то ласки, где то заботу, секс, все это детали индивидуальные. Вам остается лишь расставить приоритеты для себя и вашего ребенка, если вы готовы ради ребенка простить и принять его обратно, то это хорошо для ребенка, но как вы и написали, доверять будет не легко, след к сожалению останется. Если вы решите развестись, ребенок будет расти без отца, видеть он его будет, но восприятие о семейных ценностях у него будут окончательно разрушены. Предлагаю вам сходить к психологу и поработать на эту тему, расставить приоритеты, какие будут плюсы если простить, и какие минусы, насколько вам важны плюсы и насколько незначительны минусы, думаю 4-5 сеанса с хорошим психологом, помогут определиться и решить вопрос.

С Уважением,

Данияр

Инесса

Как вернуть спокойствие и гармонию в душе?

вы прожили с супругом 18 лет. Вы видели его каждый день, общались, обменивались энергией. Сейчас вам нужно время, чтобы освободить себя от него.
Первый вариант- работа с психологом, она принесет действенные плоды за достаточно не продолжительное время.
Второй вариант- начать отвлекаться от мыслей о супруге. Займитесь тем, чего раньше никогда не делали. Выучитесь водить авто, например, иностранный язык и т.д
Запишитесь на уроки танцев. Это один из способов освобождения энергии, а так же получение нового опыта, новых интересных знакомств
Запишитесь в клуб знакомств, просто для нового общения и отвлечения, НО
не кидайтесь сразу на поиски нового мужчины. Флиртуйте со всеми и принимайте знаки ухаживания от всех, кто их делает. Ходите на свидания, развлекайтесь, отдыхайте
можете сменить гардероб и походить на массаж.
Вам это очень поможет переориентировать ваше мышление.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Инесса, здравствуйте.

Искренне Вам сочувствую.

Сквозь боль, стресс и покачнувшуюся самооценку очень трудно принимать решения. Сейчас Вы крайне травмированы.

Напишу Вам тезисами:

• У каждой "другой" женщины ровно столько силы, сколько Вы ей сами же приписываете.
• 5 лет - это не целая жизнь. 
• Ее письмо к Вам и фотографии - это шаг отчаяния. За 5 лет она не смогла женить на себе любовника, и решила идти ва-банк. В результате - хоть он и не создает семьи с ней, зато замечательно рушится его семья с Вами.
• Перестаньте играть по её правилам, которые она Вам навязала. Ей как минимум нужно, чтобы Вы стали токсичной для мужа. И для себя самой.
• Вы хотите развестись с мужем? Тогда разводитесь и не мучайтесь.
• Вы хотите сохранить семью? Тогда прекратите истерику и начните анализировать в свою пользу, а не наоборот.

По поводу же денег...Деньги, это, конечно, показатель. Но. Деньги - это не всё. Они опять же важны ровно настолько, насколько мы сами придаём им значение.

В подобной патовой ситуации целительны: совладание с собственной бурей чувств, переоценка ценностей и расстановка совершенно новых приоритетов. Ключевое слово: совладание. Оно невозможно без искреннего принятия самых разных чувств, которые поднимаются из глубин вашей психики.

Иначе можно долго находится в замкнутнутом круговороте теневых (неосознанных) эмоций: месть, зависть, обида, ревность, скрытое самоуничижение или наоборот демонстративное самоутверждение, отчаяние, досада, вина, жадность, страх и тд....

Весь этот букет прорабатывается и происходит выход на светлые чувства. Принимать какие-либо решения, пока идет проживание теневых чувств, крайне не рекомендуется. Но прожить их нужно осознанно. Сделать это можно в кабинете психолога.

С уважением,