- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте, мне 15 лет. Я недовольна своей жизнью, мне хочется её разнообразить, хочется заняться чем-нибудь интересным, завести новых друзей...Но я очень стисняюсь знакомится, не знаю о чём поговорить с незнакомыми людьми. У меня очень много амбиций, много интересов, но обо всём этом не знает моё окружение. Для окружающих людей я серая мышь, но в душе хочется свернуть горы.
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Есть приемы обойти свою стеснительность:
1. Прими за правило первой приветствовать окружающих. Во-первых, ты сама заметишь, что чем чаще, тем проще, во-вторых, количество (куда ж ему деваться) переходит в качество, и ты вскоре будешь готова сказать большее!
2. Умей держаться уверенно (или делай вид, что ты уверена в себе). Расправь-ка плечи и подними повыше подбородок, давая понять миру (и заодно напоминая самой себе), что ты явилась, и кое-что из себя представляешь.
3. Не бойся смотреть людям в глаза: собеседник поймёт, что ты в нём заинтересована, и ответит взаимностью.
4. Осваивай науку ведения светских бесед. Начни с людей, с которыми тебе легко и просто, переключаясь постепенно на предполагаемых друзей.
5. Подготовь повод для разговора. Немного фантазии и ты поймёшь, что способов привлечь к себе внимание - миллион: книга в руке, необычное украшение или деталь туалета - и завязать разговор с заинтересовавшимися проще простого:
6. Активно вопрошай. Если в разговоре с кем-то ты чувствуешь себя не лучшим образом, задавай побольше вопросов, требующих пространных ответов.
7. Аутотренинг. Периодически напоминай себе, что ты - бриллиант, достойный восхищения.
8. Мечтать не вредно. А очень полезно. Вообрази себя свободно болтающей с одноклассниками на любые темы, заводилой в большой компании, половину которой составляют твои горячие поклонники. Правдоподобно? Когда поверишь, сможешь осуществить.
9. Театральная студия. Очень многим выдающимся актёрам тоже пришлось преодолеть застенчивость. Искусство перевоплощения помогает взглянуть на себя со стороны.
10. Попробуй сыграть своего антипода, себя-наоборот, пока не вживёшься в образ окончательно и бесповоротно.
11. Попробуй сделать то, чего больше всего боишься. Если получится хоть что-нибудь из того, перед чем раньше приходилось пасовать, поздравляем. Победа за тобой!
12. Раскрепостился сам - помоги другому. Поддержи застенчивую незнакомку в компании, и тогда обоим будет не скучно робеть.
13. Прими застенчивость за факт. Имей в виду, что мир тем хорош, что состоит из всяких разных личностей, включая флегматиков и просто любящих одиночество людей. Так что не переусердствуй, ведь ты - это ты.
Люди будут воспринимать тебя именно такой, какой ты сама себя видишь.
Здравствуйте, Ксения!
Всё же осталось непонятным, что мешает "заняться чем-нибудь интересным, завести новых друзей" ? Потому что "я очень стисняюсь знакомится, не знаю о чём поговорить с незнакомыми людьми" не совсем причина для того, чтоб не заниматься интересным, не впускать разнообразие свою жизнь.
Вы пишите"У меня очень много интересов" - в чём они состоят Ваши интересы? Чего конкретно хочется и что нравится?
Что пугает? Боитесь ошибиться?
А людей, которые не ошибаются Вы знаете?...Успешные, интересные люди это те, кто набивает шишки и снова действует.
Амбиции дают форму. Хорошо, что они у Вас имеются. Теперь нужно наполнять форму содержанием. Т.е опять - действовать, что-то делать, не сидеть на месте в ожидании что кто-то сделает это за Вас.
С уважением.