Здравствуйте, я ощущаю что моя жизнь стоит на месте, точнее мое положение в ней, нет развития в финансовом плане, нет развития вообще в жизни, работаю на второсортной работе, зарплата 27000, каждый день одно и тоже и нет никаких изменений, нет улучшения, а я хочу свое жилье , хорошую машину, чтобы моя семья хорошо жила, но не знаю как это реализовать, часто переживал, психовать злился, в итоге заработал тревожное расстройство, к нему ещё появились обсессии , страх убить дочь или изнасиловать, страдаю сильно, понимаю что нужно менять жизнь, но с такой тревогой, у меня тем более не получится что-то обдумать и осуществить , подскажите что делать? Что мне сможет помочь ?
Сердечная Ирина Геннадьевна
Сердечная Ирина Геннадьевна
Здравствуйте, Дмитрий.
Слышится много отчаяния, неудовлетворенности, злости в Вашем письме.
Отсюда, из-за невыраженной агрессии, возможно, и страх
Дмитрий
страх убить дочь или изнасиловать
Вы раздражаетесь, злитесь, но находит ли Ваш гнев свое выражение в жизни?
Мне видится, что осень большая энергия спрятана за Вашим чувством отчаяния и недовольства.
Вы не верите в себя, конфликтуете с собой.
С одной стороны хотите изменений, с другой стороны боитесь их.
Боитесь самого себя на самом деле.
Рекомендую Вам работу с психологом.
В результате которой Вы могли бы понять лучше самого себя. Свои истинные потребности, желания, свои возможности и ограничения. Психолог в Новосибирске мог бы помочь "разложить по полочкам" то, что сейчас в Вашем мировоспириятии находится в беспорядке, а поэтому , естественно, вызывает тревогу. Чтобы снять тревожность, важно навести некий порядок, понять происходящее.
С заботой и уважением.
Психолог Ирина Сердечная. Новосибирск.
Инкина Оксана Николаевна
Инкина Оксана Николаевна
Здравствуйте, Дмитрий!
Ваши мысли об улучшении жизни превратились в навязчивую идею, своего рода одержимость. В основе любой одержимости есть некий внутриличностный конфликт, который и дает энергию этим переживаниям. Любой конфликт, тем более затянувшийся порождает тревожность.
Чтобы справиться с хронической тревожностью, наш Ум начинает искать рациональное объяснение, т.е. причину, которая ему понятная, например, страх причинить вред собственному ребенку. То есть происходит смещение, и это позволяет как-то стабилизироваться психики.
Но это только версия, возможно в основе вашей тревожности лежат еще какие-то причины, которые вы вытесняете или подавляете, а как приемлемая версия в сознание пробиваются мысли "я тревожусь, потому что я не успешный".
Сделать выводы на основании того, что вы написали сложно. Но что точно можно сказать, вы загнали себя в угол или вернее ходите по кругу: я тревожусь, потому что я не успешен, стать успешным я не могу, потому что все силы уходят на тревогу.
Вы ничего не пишите о своих возможностях и конкретных действиях: образовании, опыте, умениях, о том чем бы хотели заниматься. Возможно вы неосознанно боитесь успешности и в вас сидят запреты на успех, богатство, страх больших достижений, в этом может и быть зерно конфликта.
А выяснить это можно только в работе с психотерапевтом, с ним же в режиме коучинга можно наметить стратегию достижения успеха и идти к ней.
Оксана Инкина, позитивный онлайн-психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
