Здравствуйте. У меня проблема: я чувствую, что скоро сорвусь, и я боюсь, что это будет кто-то из близких. Я сам по себе человек не конфликтный и привык как-то принимать, что где-то я не прав, но с возрастом я понял, что много кто несет чушь, а у меня выработалась привычка соглашаться со своей неправотой. И все это накапливается. Я начинаю чувствовать, что я на грани срыва. Что мне делать?
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте. Думаю, не стоит копить в себе злость, важно осознавать её, спрашивая себя "Что я сейчас чувствую..?", находить злость там, где она отражается в теле, в руках, плечах и пр. Если человек близкий , то можно сказать " я чувствую злость, когда...". Говорите о злости конструктивно. Если агрессия зашкаливает, то можно подумать о том, как её можно выплеснуть конструктивным путём (спорт). Агрессия и злость это естественные проявления у человека, поэтому не стоит их бояться и подавлять.
Почитайте пожалуйста
Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!
С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
