Как справиться с депрессией?

Мария

Что делать?

вы поступили очень мудро, начав задумываться над чередой ситуаций, которые вас не устраивают.

Для расстановки приоритетов, вы можете воспользоваться простым заданием, вам понадобится ручка, бумага и уединение:

Опишите свой идеальный день.

Обозначьте каждую деталь: какая у вас семья, какие отношения, сколько вы зарабатываете, где вы живете, о чем думаете, куда ходите, чем живете? Размечтайтесь основательно, пусть это будет маленькое школьное сочинение на тему «Когда же мне жить станет хорошо?» После этого представьте себя в этом дне, подумайте, какой совет бы вы себе дали? На какие аспекты жизни попросили бы обратить внимание, чтобы ваша жизнь стала такой, как там, в будущем? Отталкиваясь от этого образа будущего, составьте перечень дел, которые бы вас приблизили к его материализации.

От ранжируйте его и начните постепенно претворять в жизнь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Здравствуйте, Мария! Вам не нравится, что об этом говорят брат и папа, которые находятся в таком же положении. И вы сопротивляясь их словам,  не хотите работать. Или же у вас проблемы с устройством, выбором места работы? Если это первое, то отделите себя от не работающих. Ваша жизнь в ваших руках, у вас есть хороший пример-это ваша мама. Вы станете более самостоятельной и независимой материально в какой-то степени. Если проблема второго случая, то попробуйте прояснить для себя, чем вам больше всего нравится заниматься. Распишите на листке бумаги все профессии по степени интереса и ваших возможностей. Возможно это вам поможет сделать выбор. Выдыхайте если вам что-то не нравится, когда говорят. Всего вам доброго, удачи!