Даже не знаю с чего начать...
Думаю это у меня послеродовая депрессия (ребенке 3 месяца), но оно у меня до родов начался. Терпеть больше нет сил. Да и окружающих жаль (дети, муж и братишка)
Начала как то, читать и выходить из этого состояния и по этому делаю некоторые упр и тд.
Сегодня слышу из другой комнаты говорит сын (7лет) отцу: “мама с ума сошла! Сидит как джин»
Тем временем я пытаюсь медитировать. Все понимаю что все временно! Но тоска всю мою душу и тело наполняет.
Но больше всего меня пугает мой сонный паралич! Оно становится арессивннее!!! Ранше я с ней справлялась, сейчас же боюсь ночи! Вот пишу и плачу!
Незнаю, нужен ли мне психолог? или что? Посоветуйте пожалуйста!!!
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
В данной ситуации вам можно помочь исключительно поддержкой
Задействуйте ресурсы. Забудьте слова «соберись», «не раскисай», «помни, что ты мать». У женщины в депрессии нет сил — вам нужна помощь по дому, с готовкой и ребенком. Вам необходимо время, чтобы просто побыть наедине с собой и делать то, что хочется, без давления и контроля.
Наконец, вам нужна эмоциональная поддержка. Для начала попробуйте «разгрузить» себя: найти кого-то, с кем можно оставить ребенка, кто может взять часть домашних дел на себя, попросить супруга, детей вам помочь.
Помните, совместное переживание эмоций усиливает их.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Здравствуйте Шапагат. НУЖЕН. Возможно даже психотерапевт. Он назначает на первых порах медикаментозное лечение, а потом психотерапию можно проводить. Я работаю с послеродовой депрессией, но сначала нужно привести ваш сон в порядок с помощью таблеток. Найдите у себя в городе психотерапевта попейте лекарства, а потом обращайтесь ко мне, чтобы навести порядок в жизни. Всего доброго!
3000 ₽
2400 ₽ -20%
20000 Тенге
Здравствуйте Шапагат!
Вам срочно требуется консультация психиатра.
В поликлинике 4 г. Астаны ведёт прием врач-суицидолог. Она специализируется на депрессивных состояниях. Возможно, Вы в таком состоянии, что без медикаментов уже не справиться.
Врач принимает вне зависимости от прописки. Бесплатно. На "учет" не ставят. Надо записаться по телефону.
Если возникнут сложности, позвоните мне или напишите.
С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)
3600 ₽
2880 ₽ -20%
20000 Тенге
Шапагат, здравствуйте!
Иногда люди неверно понимают свои состояния. Сонный паралич - в том числе. Поэтому поделиться тем, что с Вами происходит, действительно, необходимо с медицинским психотерапевтом.
Что касается слов сынишки:
Шапагат
“мама с ума сошла! Сидит как джин»
то в них детсккое видение Ваших усилий в работе над собой.
Не каждый взрослый понимает, что такое медитации. Что ожидать от ребенка.
Улыбнитесь его реакции...
Все придет в норму. После консультации психотерапевта можете воспользоваться личной встречей с психологом.
Обращайтесь.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Инна Снегирева.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
