Взаимодействие с начальницей

Здравствуйте. Как правильно себя вести, как строить отношения с ближайшим руководителем на работе.

Если возникает ситуация, что надо найти виноватого и наказать, и в этой ситуации косвенно причастна я, то именно я и буду считаться виноватой, мои оправдания даже слушать не станут. Я в процессе работы допускаю ошибки, как и другие. Других тоже ругают, если виноваты. Если я виновата и меня ругают за дело-я понимаю-косяк. Стараюсь извиниться и принять для себя меры, чтобы во второй раз такую ошибку не делать. Но если я не виновата, а ругают меня и не слушают мои оправдания, становится обидно. И спустя какое-то время опять же припоминают эту ошибку как мою, хотя я краем уха слышала, что сотрудники говорили "Она хотела как лучше, а оказалась виновата". Но вслух никто за меня не заступится. Все будут сидеть и молчать, а то и поддакнут начальнице. В коллективе много приближенных к руководству (друзья друзнй, подруги подруг и т.д.) Думаю, чтобы не ругать их, она ругает меня.

Но мне очень обидно постоянно чувствовать себя виноватой, незаслуженно В прошлый раз я повысила голос на обвинявшую меня начальницу, т.к.она обвиняла меня и не слушала почему я так сделала, я повысила голос чтобы она меня услышала. Но тот кто не хочет слышать и слушать не станет. СПустя несколько дней опять вспомнили эту ситуация-и опять прозвучало что виновата я и что надо бы было принять меры. Таких случаев много.

Как мне с такой ситуацией справляться?!!!! Я очень расстраиваюсь, стала чувствовать постоянную усталость, нет сил вставать на работу, еле плетусь на работу и с работы, скачет давление и постоянно тяжелая голова. Надо что-то с этой ситуацией делать. Увольняться бы не хотелось. Во время моей попытки откровенного разговора начальница говорит ;"Ну что ты так расстраиваешься? Просто в другой раз так не делай." А когда я пытаюсь объяснить почему я так сделала, то злится и психует, и снова я виновата, теперь уже из-за того, что пристаю к ней с разговорами