На моё состояние сильно влияет общественное мнение

Здравствуйте.Мне 16 лет,я в 10 классе.

Моя проблема в том,что я безумно боюсь общественного мнения(если говорить простым языком,боюсь сплетен обо мне)

Я живу в сельской местности,население у нас довольно крупное,но тем не менее все друг друга знают.

И мои ровестники,знакомые,друзья.Мы все между собой общаемся.И сплетни тут везде.Даже о своих друзьях.

Я по молодости,так скажем,лет в 13 ,влюбилась в мальчика(ну как,нравился просто)

То ,что я вам сейчас скажу,повергнет вас в полнейший шок.Мне скоро 17.Про того то,мальчика,я и думать уже 100 лет забыла.Но одна девушка,Настя.Ей 24 лет.У неё есть сын.И она бегает за этим мальчиком.Ему сейчас 17.

Казалось бы,причем тут я??7

Она до сих пор меня ненавидит и думает якобы я хочу (ДО СИХ ТО ПОР) с ним быть.ОНА МЕНЯ НЕНАВИДИТ.Она распускает обо мне слухи.Да,у меня были в жизни моменты ,когда я ошибалась.И я понимаю,что меня никто не имеет право судить.

Но я безумно боюсь выходить гулять,кому то что-то говорить и тд и тп.

После этого всегда что-то не так.Мне начинают все кидать предъявы мол я кому-то что-то сказала ,хотя я не подлая и не гнилая внутри.

Поэтому я панически боюсь того,что про менячто-то кто-то скажет.

У меня просто все трясется когда я в обществе.Я всего боюсь.

Я боюсь что-то сделать не так,чтобы опять чего про меня не сказали.

Внутри я понимаю,что это все не важно.Главное ,как я себя вижу.

Но я боюсь.Я не могу спать,не могу есть,вечно молчу.

Если схожу погулять,то после этого неделю отхожу.

Я панически боюсь ходить гулять.Я не знаю ,что мне делать.