Не лажу с девушками

Добрый день. Мне 23, я - девушка, но с девушками не лажу. Очень часто либо я им завидую, либо они мне. У меня были неприятные ситуации с подругами в прошлом, и теперь я практически боюсь девушек, иногда могу запаниковать, когда вижу девушку. Воспринимаю их как угрозу. Например, сейчас у меня моя близкая коллега - девушка, моего возраста. И у нас идет пассивно-агрессивная конкуренция. При чем я вообще в этой конкуренции не хочу принимать участия, но меня она как будто заставляет. То есть делает что-то специально, чтоб я ей завидовала, даже иногда жалуется на меня. Я ходить жаловаться на нее отказываюсь, но чувствую себя плохо, если пытаюсь не обращать внимания. Приходится иногда давать ей отпор (тоже в пассивно-агрессивной форме).

Я понимаю, что она мне завидует. Например, она не может похудеть, а я - в очень хорошей форме (знаю, что ей нелегко, так как тоже очень долго была недовольна своей фигурой). Или тому, что я много где была, а она очень хочет путешествовать. Поэтому пытается отыграться профессиональными достижениями. Обстановка получается токсичной. Планирую найти другую работу (не только по этой причине), но понимаю, что дело - во мне, и бежать от проблемы нет смысла, эта ситуация все равно меня найдет.

Я уже не надеюсь найти лучшую подругу, но очень хочу, чтоб эта проблема перестала мне мешать, и чтоб отношения с девушками были хотя бы нейтральными.

С родителями отношения у меня хорошие. Они всегда очень в меня верят и подбадривают. В детстве я привыкла, что я всегда лучше всех, как-то так обычно получалось. Мама тоже мне всегда говорит, что с девушками - сложно, а с парнями - легче. И вправду, с парнями мне всегда было очень легко общаться.

Пожалуйста, подскажите как поступить в такой ситуации?