Что делать, если я мешаю маме?

Аннет, в Вашем письме, к сожалению, недостаточно информации, понять все сложности Ваших отношений с мамой не представляется возможным. Отсюда и затруднительно помочь ответом, но судя по Вашему состоянию, Вы уже какое-то время находитесь в сильном стрессе, который разрушает Вас. Рекомендуется очная встреча. 

Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.

Добрый день, Аннет.

Сочувствую вашей душевной боли. Однако в жизни человека наступает момент, когда ему приходится выходить из очень тесной связи со своей матерью. Этот момент чем-то напоминает физическое рождение. Это такое же рождение - и так же больно, только рождение психологическое. Перестать ругаться с матерью можно после того, как вы сами возьмете ответственность за свою жизнь, без оглядки на других людей, когда вы направите свои душевные силы на свою жизнь - и не на то, как с ней "закончить", а на то, как ее начать. В некоторых семьях отделение от матери - очень и очень непростой процесс. Подробнее об этом вы можете прочитать в книге Ефимкиной Риммы "Пробуждение спящей красавицы". Но книга или знания не отменяют той душевной работы, которую сопровождает этот процесс. Например, работы с тем чувством вины, о котором вы пишите, и работы с собственной самооценкой и самоосуждением. Это нелегко. Поскольку у вас были суицидальные попытки - рекомендую вам пройти тесты - шкала депрессии Бека, шкала депрессии Зунга, шкала суицидального риска - для диагностики своего состояния. Если баллы в тестах будут высокими - это говорит  о том, что ваша нервная система не справляется со стрессом, поэтому может понадобиться дополнительная поддержка - не только психологическая, но и лекарственная. Поэтому отнеситесь к себе и к своему состоянию серьезно. 

С наилучшими к вам пожеланиями,

Чернышева Ульяна, индивидуальные консультации он-лайн и в Москве

Аннет

Я мешаю всем особенно матери.

Смотрите, получается, что вам - "как будто бы бессознательно нужно кому-то мешать"...

Вы можете начать ходить в психотерапию - и - "мешать мне" - так, чтобы во внешней жизни у вас всё стало бы постепенно налаживаться.

Поддержка в рамках "лечения разговором" может помочь вам начать выкарабкиваться из той "депрессивной ямы", в которой вы волею обстоятельств оказались. И с этой ситуацией нужно разбираться.

Берегите себя, ведь вы - у себя одна!

УДачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Если вы из-за этого хотите уйти из жизни - вам сложно помешать, но на мой вкус это то же самое, что начинать ядерную войну из-за пересоленой лапши.

отсутствие эмоциональной вовлеченности со стороны близких - это не очень приятно, но не смертельно. 

Для моих пациентов, обычно, это перестает быть значимым факотором жизни после третьей встречи.

Согласитесь, глупо поканчивать с собой из-за проблемы, которая решается за 3 часа?

c уважением, Денис Макаровский.
психолог-консультант