Самовлюбленность

ПРиходите на консультацию - посмотрим. что можно сделать.

c уважением, Денис Макаровский.
психолог-консультант

Светлана, возможно, дело в том, что Вы не наслышались в достаточной мере О СЕБЕ - от родителей.

Поэтому у Вас дефицит в восприятии себя, который не решается путем разговоров с друзьями или зеркалом.

Он - решается в терапии, путем разговора о себе со специалистом.

Ракитина Татьяна. Психолог в Краснодаре, психоаналитик: краткосрочное консультирование, длительная психоаналитическая психотерапия. Skype, очно

Добрый день!

Светлана, вы как-то чувствуете, что это неправильно или не честно перед собой. Но не можете остановиться, и может даже презираете себя за это все. В понимании поведения что-то упущено и важно найти вокруг чего вы ходите, на какие вещи и задачи при этом опираетесь. Потому рассматривать поведение и вашу позицию, надо вместе с вами, на регулярных встречах.

С уважением,

консультирование и психотерапия по skype.

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Здравствуйте, Света! Вам видимо не хватает признания со стороны друзей. Возможно они воспринимают это, как хваставство. Попробуйте останавливать себя, делать паузы и прислушивайтесь к своим чувствам. Дайте друзьям тоже рассказать о себе что-нибудь, учитесь быть хорошим слушателем. Тогда их отношение измениться. Работайте над своей уверенностью. С наилучшими пожеланиями, удачи!

из того, что вы описали, имеет место внутренний конфликт. Несмотря на хорошую внешность, внутренне вы не принимаете себя. Из за этого "раздвоения" у вас возникает разговор с самой собой

Зарождение этого процесса происходит в детстве. Ребёнок, исследуя мир и свои возможности, сталкивается с ожиданиями общества и недовольством окружающих, когда не оправдывает этих ожиданий.

При воспитании детей взрослые ориентируются на определённый набор правил поведения, которые они переняли от своих родителей. И как только ребёнок нарушает эти правила, его ругают, критикуют, показывают своё недовольство, лишают поощрений, ставят в угол, демонстрируя таким образом, что поступки вне правил наказуемы. В результате маленький человек получает опыт: всё, что не входит в категорию «правильно», чревато неприятностями.

Человек, которого в детстве много критиковали, осуждали, наказывали, имеет массу сомнений по поводу своих способностей, умений, нужности, достоинства. Его внутренний критик силён и активен. Он стоит на страже, чтобы человек не попал впросак, чтобы его поступки опять не оказались неправильными. Нередко эта субличность лишает нас способности вообще что-либо делать.

Я предлагаю вам одно упражнение, которое поможет справиться с этой задачей.  Выполняйте его в конце дня.

Заведите отдельную тетрадь. Разделите лист бумаги вертикальной линией пополам. Слева выпишите столбиком все претензии, что вы имеете к себе за сегодняшний день. Отложите тетрадь. Попейте чаю, займитесь своими делами или прогуляйтесь. И через 15–30 минут напишите напротив каждого негативного высказывания то, какие плюсы вы получили в результате этой ситуации.

Это упражнение уже через две недели ежедневной практики даёт положительный результат. Вместо бесконечных внутренних упрёков вы сможете заметить свои успехи и порадоваться им. А если у вас что-то не будет получаться, то стоит обратиться за помощью к психологу.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации