У меня проблема , не могу проснуться вовремя, постоянно опаздываю. Дело в том, что не будильники ни шум не могут разбудить. Происходит даже такое что родителям приходится выключать их. Из за это проблемы постоянно опаздываю.
Диана, чисто практически совет такой: купить "умный" будильник - браслет надевается на руку и в нужное время начинает вибрировать. Не почувствовать такое сложнее. При более глубоком анализе этой темы причин может быть множество: от сбитого режима сна до такого нежелания куда-то идти, что и просыпаться не хочется. Если есть желание разобраться, обращайтесь, помогу.
Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.
Здравствуйте, Диана! Если не слышите будильник, попросите родителей будить вас. Всегда есть выход из положения. Ложитесь спать по-раньше, чтобы выспаться хорошо. Перед сном задайте себе программу, что встанете во время и не опоздаете на работу. Всего доброго, удачи!
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
На самом деле первый вопрос по поводу вашей организации режима сна, как вы засыпаете, сколько по времени вы спите и т.д. Лучше обсудить это в рамках очной консультации.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
