Не знаю, как выйти с этого состояния, и как определиться в жизни

Здравствуйте, Виктория.

Вы задаетесь очень серьезными вопросами в начале своей взрослой жизни. Это не значит, что этого не стоит делать. Но и совсем не означает, что вы должны обязательно найти ответ на такой  масштабный вопрос относительно

Виктория

дела жизни

прямо сейчас. Зачастую требуется немало проб и ошибок, а так же житейского опыта для того,чтобы найти ответ на этот вопрос. И только путем умозаключений, рассуждений, анализа здесь вряд ли можно прийти к желаемому.

К тому же, из написанного вами, у меня сложилось впечатление, что вы вполне знаете, чего вы хотите на данный момент

Виктория

Я знаю только одно- что я хочу семью

Почему вы считаете, что это не может быть делом и смыслом вашей жизни на какое-то время вашей жизни?Почему вы считаете, что"дело всей жизни" должно быть одним-единственным?

 Даже те, кто знают с юности, чем хотят заниматься, зачастую меняют свои планы и маршруты, потому что "дело всей жизни", это, знаете, как и смысл-это не данность, а путь, выбор.

Вы пишите, что принятие решений и выбор вам дается непросто и на это есть причины. Но это не значит,что вы не научитесь этого делать. Единственное,что важно-это начать и не требовать от себя решения глобальных задач, все должно быть вам по силам на старте. Знаете выражение "съесть слона по-кусочку")Так вы постепенно перестанете считать, что вы ни на что не способны, обретете уверенность в себе и своих силах. А вместе с этим будут приходить и новые желания, планы и цели. Ваше бессилие, мне кажется, это результат непосильных и завышенных требований к себе на фоне отсутствия опыта и навыков, а так жеотсутствия понимания это ваше желание или нет.Не берите "непосильный вес", так вы подрываете веру в себя и теряете желание что-либо делать.

Виктория

То дома заботы,то нужно ехать в другую страну и нужны деньги, я у меня просто голова взрывается от мыслей и я не знаю как переключиться, просто ничего не хочется. Я не знаю как выйти с этого состояния, и как определиться в жизн

Заботы и хлопоты будут всегда, а вот голова чаще всего от них "взрывается", когда вам это не нужно или вы не понимаете зачем вам это нужно, или нужно ли это вам или кому-то еще.

Предлагаю вам оценить нынешнее положение дел на данный момент простой и эффективной методики, которая называется Матрица Эйзенхауэра. Я даю вам ссылку на пример, но вы можете найти в свободном доступе пример данного упражнения.

http://tvoe-reshenie.com/matritsa-eyzenhauera-instrument-lichnoy-effektivnosti/

Итак, резюмирую и предлагаю вам следующий алгоритм действий:

1.Перестать требовать от себя невозможного, быстрых и готовых решений и ответов здесь и теперь. Успокоиться по поводу того, что у вы на незнакомой территории без карты местности.

2.Сделать ревизию своих и не своих "надо" и "хочу"(матрица Эйзенхауэра).

3.Наметить реалистичные цели по актуальным жизненным сферам(немного!!!)

4.Начать идти маленькими шагами.

Надеюсь, что мой ответ будет вам полезен!

Желаю вам, Виктория, успехов! Дорога появляется под ногами идущего!

С уважением,Кочетова Алена
Психоаналитически ориентированный психолог