Добрый день, уважаемые психологи! Мне 18 лет, последнее время меня мучают панические атаки и снятся плохие сны. Что вы мне можете порекомендовать?
Анастасия, здравствуйте!
Посмотрите канал на Ютубе "Неврозы мегаполиса".
В очень доступной форме психолог в Ярославле объясняет, как справляться с паническими атаками.
Причина самих панических атак часто в отсутствии внутренней опоры, неуверенности в своих действиях, отсутствие необходимой поддержки. Это очень сильный страх.
Преодолеть его можно, устранив причину переживаний.
Если у Вас есть возможность позаниматься с психологом, это было бы наилучшим выходом.
С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
