Как найти в себе силы и желание что-то делать и жить дальше?

Добрый день!

Ольга, вероятно вы целеустремленный человек, и сейчас в растерянности. И опыт находить выход в сложных в сложных ситуациях у вас безусловно есть. Сейчас чувствуете, что пришло время рассмотреть происходящее основательно, приходите на встречи. Я работаю удаленно. Договориться и выбрать удобное время возможно. Выход должен быть, и вы сейчас нуждаетесь в понимании себя. Приватные встречи помогут вам прожить то что накопилось и подавляет, понимание где цели, а где  истина в желаниях. Соединиться с силами. И вернуть вкус к жизни.

С уважением,

Для начала перемен, адаптация, приватный прием - online.

Здравствуйте, Ольга!

Думаю, вы сами понимаете - дело не в "том человеке", а в тех вещах, которые он вам мог дать. И если бы их в жизни давал кто-то другой, то, возможно, вы не были бы так "зациклены" на том человеке.

Ольга

В какой то момент появился человек, который смотрен на меня как на королеву и был счастлив от того, что он просо сидит со мной рядом.

Это и есть то, чего вам не хватает - внимание, признание вашей ценности и важности, обожание, подчеркивание вашей привлекательности. Это - вполне нормальные желания, вполне логично их хотеть и получать от близких, от друзей. А в реальности что? В реальности - 

Ольга

С мужем тоже отношения подиспортились. Какое-то время он был очень занят работой и до меня ему было все время некогда.

То есть, от мужа вы этого не получаете. А просите? Говорите ли с ним о том, что вам не хватает его внимания, можете ли вы ему рассказать, чего именно хотелось бы?

Ольга

Муж меня любит, пытается что-то для меня делать. Но мне это всё не в радость.

Если он делает то, что вам не нужно - то это не доказательство любви. И "не в коня корм", как говорится. Вам ведь нужно не "что-то", а именно то, что нужно вам. Поэтому, видимо, придется сформулировать для начала, как именно муж мог бы проявлять свою любовь так, чтобы этого вам было достаточно, чтобы это вас удовлетворяло. Но не только муж.

Ольга

мне хочется поддержки от родных и близких ( родителей, сестры), а от них я получаю ежедневные упреки и недовольства мной.

Вы, конечно, не можете получить поддержку там, где ее не хотят давать. Но ведь вы можете искать тех, кто сможет ее вам дать. Делаете ли вы для этого хоть что-то? Возможно, стоит поискать людей, которые могли бы поддержать вас, а не ждать этого только от родственников?

Вы же написали сюда? И это означает, что для начала вы могли бы найти профессиональную поддержку, а там уже, в работе с психологом, вы могли бы лучше понять, чего именно вам хочется получать от других, продумать способы - как этих других найти, вместе с психологом найти и распознать те ограничения, которые мешают вам окружать себя поддерживающими людьми, возможно - научиться знакомиться, "обрастать" нужными связями. Это все - навыки и они тренируются.

Ольга

У меня нет близкого человека, с которым я могла бы поделиться.

Вот для этого сейчас и мог бы пригодиться психолог в Плайя дель Кармен. Но в принципе, если по каким-то причинам вы такой вариант не рассматриваете, вы как минимум ясно обозначили свою цель - найти тех, с кем вы могли бы делиться. Вот только стоит ли их искать среди родственников исключительно? А друзья, подруги? Существует ли эта категория людей в вашей жизни? Возможно, даже если нет - это и есть ваша ближайшая задача? 

Вы не просто так оказались в социальной изоляции, и причиной этому - не только переезд в другую страну. Я хорошо себе представляю эту реальность, так как живу уже в пятой стране по счету и нахожусь в статусе эмигранта в последней. Друзья, несмотря на то, что мы теряем привычные связи, все же, не так просто теряются при наличии современных средств связи. Да и на новом месте, даже если вы не готовы знакомиться с местными и испытываете трудности с языком, всегда есть круг ваших соотечественников, с которого и можно начинать поиски, к примеру. Но ведь что-то останавливает? И эта проблема явно глубже, и началась с вами еще до переезда....

Так что здесь многое, о чем стоит задуматься, и что можно (и нужно) решать в том числе вместе со специалистом. 

С уважением, Несвитский А.М, психотерапия и консультации в Skype