Здравствуйте, мне 34 года, но до сих пор я очень застенчивый и стеснительный человек. Это очень напрягает, мешает жить комфортно и нормально. В кругу семьи и близких хорошо знакомых людей чувствую себя хорошо, хотя тоже иногда бывает дискомфорт в различных ситуациях. А если люди незнакомые и нужно общаться в силу обстоятельств то это становится невыносимым для меня, хочется убежать в прямом смысле слова.Тяжело находится в компаниях или сидеть за столом общим, прямо паника начинается, могу покраснеть просто если кто-то что-нибудь спросит и все смотрят на меня,а я понимаю что покраснела и еще хуже себя чувствую. Хотя очень хочется общаться и я знаю, что я интересный собеседник, но не могу себя перебороть и либо молчу либо вообще стараюсь не появляться в компаниях.А что самое неприятное, так это то что мой ребенок (ему год) тоже становится таким, начинает прятаться от людей незнакомых и плакать. Моя мама тоже стеснительная, как мне кажется, папа умер когда мне было 5лет, росла с отчимом, он очень замкнутый и не общительный человек. Что делать, как помочь себе и ребенку соответственно? Буду благодарна за советы.
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Добрый день Евгения!
"Как мне побороть интернет-зависимость с помощью интернета?"
Невозможно измениться, стать другой - не предпринимая определённых шагов. Не работая над изменениями. Для вас было бы идеальным вариантом, если бы вы смогли начать посещать психотерапевтическую группу, которую я веду по средам вечером в Институте Психологии:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=242
Там есть участники, которые не по наслышке знакомы с описываемой вами проблемой - и это доступный по деньгам вариант длительной глубинной психотерапии.
Приходите на консультацию, поговорим с вами о вашей ситуации более подробно.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Евгения, действительно, мы очень многое берем из семьи, поэтому, как быть не-застенчивой, Вас не научили. Это означает, что можно научиться быть уверенной. Но для этого понадобится поддержка психолога, потому что тревожные люди Вашего типа, очень болезненно переживают даже не неудачи, а только возможность кому-то не понравиться, что-то недосказать, не сделать и т. д.
Постепенно "выходя из зоны комфорта" Вы сможете разговаривать и не краснеть! Обращайтесь...
Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.
Евгения
30.01.2019Спасибо за ответ, мне он показался наиболее близок.
Спасибо за Ваш отклик! Мы готовы сделать для Вас больше, чем ответ на вопрос; выходите на связь, поможем Вам.
Здравствуйте,Евгения.Действительно,на своем младенце Вы замечаете продолжение симптома застенчивости и страхов в третьем поколении.Поэтому,к сожалению,корни застенчивости(неуместного стыда и неловкости) очень глубоки.Рассчитывать,что,читая литературу,Вы станете смелее и более открытой-не стоит.Психологическая литература даст Вам только знания,но не новое,открытое и гармоничное поведение.Но,выстроить новые психологические реакции(стратегии) Вы сможете,проходя личную терапию с психоаналитиком или психотерапевтом.И новые инструменты общения Вы сможете получать прямо,при живом общении со специалистом.Когда Вы закрепите эти навыки,терапия будет закончена,а навыки останутся с Вами на всю жизнь.Вы станете вписываться в любую среду общения без напряжения и с чувством удовольствия и гармонии.Найдите в себе мотивацию для работы над собой и обращайтесь.
Евгения
30.01.2019Спасибо, Вы, во многом правы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Евгения
30.01.2019Спасибо