Отсутствие эмоций

Уважаемый Аноним, к сожалению в Вашем вопросе указано достаточно мало информации, что бы точно определить что с Вами происходит. Понятно одно, Вы чувствуете, что перестаете испытывать чувства и даже в прошлом любимые дела Вас не мотивируют. Я бы рекомендовала Вам очную консультацию психиатра, что бы определить истинную причину Вашего "бесчувствия" и потери смысла. Так как причина может быть и в депрессии, и в более серьёзных расстройствах. С уважением, Наталья Баракат, психологическое консультирование и психотерапия взрослых. 

наша психика не терпит пустоты.

Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.

Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации