В последнее время кажется, что я чем-то серьёзно болен

Здравствуйте, меня зовут Вадим. Моя проблема состоит вот в чём. Моё качество жизни можно сказать довольно таки серьёзно испортилось, появились навязчивые мысли о смерти, болезнях (рак, заболевания жкт и другие смертельных болезнях) да и повышенное беспокойство моих близких, да и даже если где-то прочту новость или историю о том, что где-то умер человек от болезни, мне становится не по себе. Всё время кажется что это произойдёт со мной. Началось всё с прошлого года (Осень 2017 года), когда узнал что у нас в колледже умерла во время физкультурных занятий, наш преподаватель. Умерла она от разрыва тромба, хотя ей было 45 лет, на здоровье не жаловалось и выглядела она как молодая женщина. После этого меня начало потихоньку, беспокоить что это может быть и со мной. Начал читать про тромбоз, и интересоваться как его предотвратить. Я занимаюсь спортом (хожу в тренажёрный зал), и после тренировки начинают болеть мышы (как и должно быть), одну из этих лёгких болей я начал путать с проблемой в сердце. Я курильщик со стажем в 4 года (начал курить в 16, с перерывами правда. ), не сказать что активный, на моей памяти я никогда целую пачку в день не выкуривал, да и половину редко, но это начало меня беспокоить что они меня доведут. И постепенно я начал, всё чаще и чаще беспокоится о своём здоровье. Я довольно таки не часто болею, и до 19 лет не жаловался (да и даже не задумывался о своём здоровье). Привык что простуда и все остальные болезни уходили через неделю, может две но не помню.(Весна 2018 года). Потом через некоторое время, начались странные ощущения внутри меня, дискомфорт в области сердца, и шеи. Не знал что это, да и носило периодический характер иногда этого просто и не ощущал. Не заметил как пришли эти ощущения, не заметил как и ушли. Конечно были мимолётные не серьёзные мысли о здоровье но мне они жить не мешали. В качестве профилактики, начал пить много воды в день, вошло в привычку. Потом уже летом 2018, в Июле начали приходить первые признаки беспокойства сердца, находясь на работе жаловался товарищам, что чувствую что-то в середине груди, и по ночам бывало лежишь засыпаешь, но сердце даёт такой маленький толчок, что-то типа импульса. Это не больно, и мешать не засыпало и носило периодичный характер. А днём, на работе иногда чувствовал несколько раз как оно меняло ритм, просто что-то поднимаешь, наклоняешь или просто ходишь и мгновенное чувство движения внутри, по большей части приносило дискомфорт маленький и то в голове. Начал интересоваться, в интернете точного ответа так и не нашёл (межрёберная невралгия, аритмия, гипертония) как-то по симптомам не мог поверить что проблема в них, и остановился на том, что у меня остеохондроз. Не сказать что боли в спине и шеи были, ну дискомфорт в них был. И я начал делать зарядку для шеи и спины. И почему-то симптомы все ушли. И всё вернулось как обычно. Сдал ЭКГ и Флюорографию сказали что всё нормально, и всё стало хорошо. Потом дело случилось уже через 2 месяца, в конце августа. У меня случился довольно таки сильный понос, вплоть до воды. Плохо не стало, выпил смекту и лёг спать. Решил утром пойти на работу, выпил смекту, ну на работе снова затянуло в туалет несколько раз, решил не позорится и попросил отгул меня забрали домой, но почему как я приехал домой в туалет не хотелось. Я решил, обычный понос пройдёт. Как-то всё было нормально, да было немножко больно плюс у меня геморрой на тот момент был как минимум год, просто я не знал что это такое да он мне не мешал. Начал использовать свечи, таблетки что посоветовала мама. Потихоньку лечился, ездил на тренировки, на бассейн, ел каши и супы. Потом спустя 2 дня ночью у меня вдруг резко произошла Паническая Атака (или я так думаю) у меня постепенно повысился сердцебиение, я встал с кровати и почувствовал головокружение в голове и сердцебиение, я испугался что щас случится инфаркт. Ранее я прочитал, что при первых признаках надо сесть и начать кашлять. Так и делал, вроде прошло я позвал маму, она померила мне давление и дала холодное прижать к груди. Давление показалось нормальным, да и оно у меня почти всегда 120 на 80, пульс где-то 60-70. Редко повышается, да и то не сильно. В эту ночь мне было тяжело заснуть, в положений лежа, сердце опять повышалось ну я начал успокаивать его дыханием (о нём,я тоже прочитал ранее). На след. день я обратился к дежурному врачу сказал что всё это от диареи, назначил Анализ Крови с вены, руки, мочи. УЗИ ГДЗ, щитовидки, ФГДС. Анализ крови билиррубин, АЗАТ показало что всё в норме. С пальца вроде тоже (испугало что гемоглобин был 161, а норма 160). А так в остальном сказали что всё норм в крови, в мочи тоже. Потом мне сделали ФГДС, я неожидал такого, т.к живот меня не беспокоил на моей памяти поэтому не обращался по этому повод. После ФГДС, через несколько часов, опять прорвал панос. И в этот вечер мне стало не по себе, непонятные неприятные ощущения в животе, в голове страх который резко проник в меня. Я очень тяжело заснул то в голову давали, не приятные ощущения, в шею, то в живот, то сердце повышалось нормализовывал дыханием. Лежал только на спине, т.к на боку становилось не по себе, ещё сильнее. И после этого на следующие утро вроде было нормально, лёгкое чувство слабости в целом ну жить не мешало, не сильная боль в горле и слабость в ногах правда лёгкое. Благо мне дали отдохнуть на работе и полностью придти в себя. Ну следующие 3 дня, выдались тяжёлые. Было довольно таки не слабое чувство слабости в моём теле. Ощущалась нехватка воздуха, старался глубже дышать, но после этого начиналась кружится голова. Начались боязни сердца, смерти. Жил как обычно, конечно. Убирался дома, ходил в магазин, работал на даче. Ну это чувство довольно таки сильно мешали, всё время старался ходить т.к лежать было тяжело как ляжешь сразу неприятные ощущения голова, шея, сердце, живот. И эти боли я не мог объяснить это даже были не боли по факту, тяжело было заснуть, не спал до 3-4 часов ночи лежал и ждал пока засну. Надеялся что пройдёт, и спустя 3 дня прошло. Потихоньку проходило, я вернулся на работу, прошёл понос вроде стул нормализовался, ушли неприятные ощущения, мысли тоже пришли в норму. Вот с 22 августа и 1 сентября, это всё меня беспокоило. И первые 2 недели сентября стало нормализовываться, я радовался жизни. Начал делать упражнения на шею, вошло в привычку, начал бегать каждый день. Ну порой происходили рецидивы, бывало в одну ночь ляжешь опять начнёт беспоить странные ощущения не такие сильные конечно. Ну вот 18 сентября, почти 3 недели после тех событий, не спал всю ночь из-за этих странных ощущений и увеличивалось сердцебиение, конечно это же не было сильным ну всё же я не спал всю ночь, правда после съездил на дачу с родными, самочувствие стало лучше. Вечером этого дня всё таки нашёл болезнь схожими с моими симптомам ВСД(вегето-сосудистая дистония). Симптомы многие прямо точь в точь (назойливые мысли о смерти,болезни, постоянная нужда в свежем воздухе, хождение по врачам). И вроде зная что у меня ВСД, как то стало лучше, знал что у меня и как её лечить. Я сдал узи на щитовидку, сказали что всё нормально, ЭКГ, УЗИ сердца, тоже показали что всё нормально. ФГДС тоже, анализы крови тоже. Ну всё равно, было лёгкое чувство дискомфорта, подозрительности и ощущение что желудок стал чувствительным что ли. УЗИ ГДЗ показало что у меня диффузные изменения поджелудочной, и хронический холецистит (застой желчи) хотя боли в животе, и симптомы что у них меня не беспокоят. Начиная с середины сентября у меня почему-то стало какая-то одержимость рака, я боюсь что болен им и все эти симптомы из-за него или боюсь что заболею им когда-то. Прочитал множестве статей о раке, метастазах, и становится ещё хуже. В семье болела раком мама, рак щитовидки ну вылечилась довольно таки легко, и то ещё до моего рождения. И теперь в последнее время странные ощущение бывают у меня. Мысли о смерти, по вечерам иногда сковывают что вызывается дискомфорт в животе. Стул нормальный раз в день, ну всё равно кажется что что-то не так с кишечником. Странные ощущения в нём, пропала уверенность в завтрашнем дне, планы на будущие которые я строил до всего этого, стали мне безразличны. Пропала уверенность в будущем. Иногда появляется чувство тяжести в голове (не головные боли), странные ощущение в левой части груди (точнее под ней) В левом подреберье чувствую что-то, не боль а просто ощущения чего-то там. В последнее время как-то не много лучше. Да и последний рецидив с плохим, непонятным самочувствием был в конце сентября да и то не сильный, ну и учитывая что я всю ночь фильмы смотрел в кинотеатре, там же и подхватило резко ощущение непонятное уехал домой, на след. день как будто нечего не было. И вот так, я живу не понятно что со мной, бросил курить, занимаюсь спортом, похудел на 5 кг. Не знаю что мне делать, всё равно нету уверенности что я здоров. Извините, за долгий рассказ надеюсь вы мне поможете, и хотел как можно точнее объяснить свою проблему. Появилась острое желание жить, начал смотреть на жизнь по другому и радуюсь каждому дню. По поводу здоровья начал относится не адекватно, да и чувствую себя не так как раньше. Начал больше боятся, смерти что после неё и всякое другое. Надеюсь у другого, такого не будет.