Три года асоциальной жизни

Здравствуйте! Мне почти 30 , был в браке 7 лет , развелись 3 года назад , все эти три года сижу дома (выхожу только в магазин пару раз в неделю ),накрыла тяжела депрессия (не только из-за разрыва отношений)с суицидальным наклоном , к врачам не обращался , таблетки не пил . Несколько месяцев как значительно легче , справился сам с дипрессией . Отношений в том числе и секса не было 3 года . Ощущаю комплекс не полноцености , даже желания нет с кем то познакомиться , рос практически без родителей , мама приезжала -уезжала , видел редко , живет в другой стране , отец был алкоголиком , вот и думаю это детская психо травма или после дипресивное состояние еще не отпустило ? На улицу выхожу ,чувствую себя нормально но если нужно общаться с людьми стрес в груди такой что чутли не трясет . Стоит ли упоминать при возможном будущем знакомстве что не было ни секса ни отношений 3 года или лучше скрыть данные нюансы ?