Помогите обрести душевное равновесие

Здравствуйте, Ирина! Когда человек пытается заесть, как вы пишите свои чувства и не даёт возможность выйти им, то вместе с негативными чувствами блокируются позитивные. И возможно дело не в том, что вы не можете полюбить нынешнего мужа, а том, что вы запрещаете себе чувствовать. Возможно причина кроется в незавершённых отношениях с первым супругом, он так долго обнадеживал вас. А вы верили и ждали, когда он повзрослеет и вернётся. Что касается отношений с мамой? Очень сложно, когда во всем обвиняют и не дают поддержку, как самый близкий человек. Понимаю вас, что трудно все забыть и простить. Нужно время, нужна психологическая работа с психологом, чтобы разобраться в себе, в своей жизни, в своих отношениях с другими. Если хотите сохранить семью, то пробуйте разные варианты. Перестаньте себя обвинять, примите себя такой, какая вы есть. А вы очень сильная личность, судя по письму. Живите своей жизнью по своему сценарию. Начните мыслить позитивно, проговаривайте позитивные аффирмации. Займитесь тем, что доставляет вам удовольствие. Желаю вам семейного счастья и любви!

Здравствуйте, Ирина,

у вас накопилось довольно много тяжелых эмоций. Вы много пережили горя, хотя ваши близкие не умерли. Но умерло много ваших надежд. На теплые отношения с мамой, на любовь и тепло с мужем, на хотя бы ровные отношения с его родителями. Вы нигде не чувствовали себя любимой. Это не могло не сказаться на вашем состоянии, на том, как вы чувствуете себя сейчас.

Единственным человечком, любовь которого вы способные ощутить, стала ваша дочка, которую вы не "бросили", выносили, несмотря на то, как вам было трудно, родили и воспитываете в любви.

Хорошо, что рядом  с вами хороший человек, надеюсь, он дает вам хотя бы часть из того, что вам не хватало в вашей непростой жизни.

Желая полюбить маму, которая не была добра к вам, просто так, не проработав эту обиду, вряд ли возможно. Полюбить себя на фоне того, как от вас отказывались некоторые люди - тоже сложно. Надо хорошо знать себя, свои сильные и слабые стороны и научиться принимать себя с ними со всеми. Можно и работать над собой, чтобы скорректировать какие-то свои черты, которые вас не устраивают.

Заеданиями вы себя глушите, отвлекаете, пытаетесь получить ложное удовольствие. При пустоте внутри это занятие будет бесконечным.

Эти пустоты, Ира, можно заполнять. Начните с того, чтобы вспомнить, что, кроме еды, приносит вам удовольствие. И вводите это в свою жизнь. Обращайте внимание на то, что хорошие вещи происходят с вами каждый день, даже если они маленькие.

Кроме того, важно заняться узнаванием себя, пониманием себя, своего окружения. Когда поймете - сумеете простить. Когда простите, начнете жить. :-)

Могу вам в этом помочь, если настроитесь.

Всего доброго,
Л.С.Василевская, психолог-консультант, работа по скайпу

Уважаемая Ирина!

Любому человеку очень важно быть в ладу с самим собой, осознавая свои чувства, потребности, цели, совершая поступки, которые ведут к поставленным целям, а не отдаляют от них. Вы пишете о том, что не понимаете, какие чувства заедаете, а это важно понимать, важно получать удовольствие от жизни не только от еды. Со всем этим нужно разбираться совместно с психологом. Отношения с нашими родителями очень влияют на нашу жизнь. Если есть обида на мать, достаточно иметь желание простить ее, взаимодействуя с психологом, это тоже возможно не сразу, но постепенно. Пока что в вашей душе слишком много обид на бывшего мужа, на маму, поэтому нет места для любви, поэтому неудовлетворенность от жизни. Если хотите избавиться от обид, которые мешают вам жить комфортной жизнью, обращайтесь, консультирую по скайпу.

С уважением, семейный психолог Волженина Лилия Михайловна, Новосибирск