Мне 22,учусь в универе все еще живу с родителями.Проблема в том что когда я чувствую что кто-то из родителей или брат, которому уже 13,начинают хоть в чем то мне ущемлять я тут же впадаю в ярость,начинаю скандалить и вспомнинать все плохое что мне когда-либо причинили в детстве.К примеру мать очень жестоко меня наказывала,придумывала изощренные способы наказания к примеру била ручкой в мою руку,было больно не говоря о моральном подавлении меня,обзывала такими фразами «пизда,шлюха...».Отец же пил,и от него мне доставалось,но он не бил меня,просто опять же морально подавлял.Я даже планирую сделать операцию так как у меня очень сильно опущены уголки губ,лицо от этого всего всегда принимало одну печальную гримасу .Сейчас все хорошо,но я истеричка,я постоянно подавляю свой гнев иногда смотрю на ножи на кухне,очень долго поглядываю на них.... По дому ничего не делаю,не готовлю,не убираюсь а если спрашивают по телефону что есть кушать я отвечаю купите пельмени,мне это нравится издеваться над ними и ни черта не делать,я в состоянии переехать так как работаю и учусь одновременно,но родителям будет плохо и они не хотят отпускать. Пожалуйста посоветуйте как мне справиться со своим состоянием,с гневом.
Макаровский Денис Анатольевич
Макаровский Денис Анатольевич
Добрый день. Я помогу вам решить вашу проблему за 6-8 сессий по Скайпу
c уважением, Денис Макаровский.
психолог-консультант
Чемботаева Баяна Смаиловна
Чемботаева Баяна Смаиловна
Здравствуйте, Регина. В вас борятся два противоречивых чувства к родителям, обида и жалость. Много лет, с самого детства, Вы живете обиженной. Обида создает в вашем теле напряжение, которое сковывает ваши движения. Мышцы губ запомнили только одно движение - вниз. Им сложно выполнить команду мозга "вверх", от того, что отсутствует навык улыбаться. Попробуйте, перед зеркалом вызвать пока искусственную улыбку, делайте это как можно чаще. Рекомендую Вам смотреть три кинокомедии в неделю и хохотать. Мышцы лица имеют свою память и они запомнят,что можно подниматься вверх самостоятельно. Это всего лишь хорошая привычка улыбаться.
Жалость к родителям позволяет сознанию отставаться чуткой к их переживаниям. Дисбаланс между обидой и жалостью порождает гнев и ярость. Вам следует проработать оба эти чувства с психологом, избавиться от обиды, отпустить ее. Жалость перевести в уважение. Психолог поможет Вам в этом.
Успехов. С уважением, психолог Алматы.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
