Здравствуйте. Столкнулась со следующей ситуацией. Я очень мнительная и много что может легко зацепиться у меня в мыслях. Я эти мысли постоянно жую и жую в голове. Недавно очень часто стала слышать слово "сосать". Я ему не придала пошлой окраски, но в голове оно засело и продолжает меня одолевать уже неделю. Никогда раньше на словах не зацикливалась, а на мыслях о том о сем было, а конкретно слова, первый раз. Хочется избавиться от назойливости этого слова и жить спокойно как и раньше не цепляя в своей голове всякий хлам. Как быть?
Ракитина Татьяна Геннадьевна
Ракитина Татьяна Геннадьевна
Лера, Вам необходимо поработать с психологом над мнительностью - именно она "кормит" Вашу голову словами с пошлой окраской или цепляет много чего.
Назойливость может быть вызвана тем, что Вы ориентируйтесь на слова других людей больше, чем на свое мнение - это тоже веская причина обратиться и поработать с психологом, это самый дельный совет для Вас.
?акитина Татьяна. Лечение разговором страданий человеческих. Помогаю жить с удовольствием и любовью. Skype, очно
Чемботаева Баяна Смаиловна
Чемботаева Баяна Смаиловна
Лера, повторите это слово 75 раз вслух. Сначало слово потеряет смысл, а потом и вовсе останутся только звуки. После чего оно должно исчезнуть сосвем. Если понадобится, повторите еще раз, до нужного результата.
Успехов. С уважением, психолог Алматы.
Лера, то что происходит с Вами неприятный , но не уникальный симптом.
Навязчивые мысли, слова, которые "крутятся в голове", чаще всего говорят об общей очень высокой тревожности. Вы и сами пишите, что
Лера
Я очень мнительная и много что может легко зацепиться у меня в мыслях.
Мнительность, что это такое? Это сомнения, неуверенность за которыми кроются какие-то Ваши страхи.
Страхи скорее всего живут где-то глубоко в бессознательном. В реальности Вы о них не думаете. Проявляются же они как мнительность, неуверенность, нерешительность.
Лучше всег не бороться с появившимся симптомом самостоятельно, а обратиться к специалисту.
И от навязчивых мыслей избавитесь и жизнь в целом в лучшую сторону изменится.
Успехов Вам!
С пониманием и уважением
Ирина Сердечная. Психолог.Новосибирск.
Лера,
попробуйте построить ассоциативный ряд.
Выписать 10-12 слов, которые у Вас ассоциируются с этим словом.
Разгадка- Ваше желание, которое Вы по каким-то причинам не можете себе позволить.
Либо это вселяет страх или стыд.
Подумайте, что можно сделать с этим желанием, какие есть варианты.
Если нужна будет помощь, обращайтесь!
С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
