Добрый день! Когда проигрываю в шахматы, играя в интернете с живыми игроками, очень сильно психую, чуть ли не сдираю с себя кожу, и ничего с этим не могу поделать. Пытаюсь перед игрой настроить себя, что главное процесс, а не результат, получай удовольствие, но все равно при проигрыше себя просто не контролирую. Каждый раз говорю себе, что это была моя последняя игра, но потом понимаю, что тем самым проявляю слабость в том, что не умею управлять своим гневом. Не могу разобраться, что мне делать: играть с целью научиться управлять своими эмоциями и стать сильнее или просто убрать источник ярости из жизни (полностью прекратить играть в шахматы)?
20000 тг.
Здравствуйте, Тимур!
Убрав "источник ярости из жизни" Вы не решите проблему. Каждый игрок, сознательно или подсознательно, настроен на победу. Если проигрыш доставляет не просто досаду или желание отточить мастерство в игре, то нужно внимательно посмотреть на личностные качества, найти тонкие психологические аспекты состояния. Лучше всего сделать это под руководством специалиста психолога. А для начала можно переключиться на другую интеллектуальную игру, проигрыш в которой для Вас менее критичен.
Всего хорошего!
Татьяна Юрьевна, психолог г. Шымкент
Консультации очно и онлайн
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Тимур
не умею управлять своим гневом
Посмотрите хороший фильм про управление гневом:
http://psy-therapist.ru/showthread.php?t=135
Тимур
что мне делать: играть с целью научиться управлять своими эмоциями и стать сильнее или просто убрать источник ярости из жизни (полностью прекратить играть в шахматы)?
Ни первое, ни второе. Нужно лечить причину, а не последствия.
Нужно разбираться с тем, что делать с копящимся внутри гневом.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
