Я мягкая и скромная, именно поэтому мне сложно жить

Здравствуйте, меня зовут Мария. Я не уверена в себе. И это не потому, что я стесняюсь себя. Я сама не знаю как это объяснить. Я мягкая и скромная, именно поэтому мне сложно жить. Наверное раньше это не так сильно сказывалось на мою жизнь, потому что всегда могла "спрятаться" родителям за спину. Теперь взрослая жизнь, я сама в ответе за свою жизнь: учеба, карьера, прочие достижения. Но я часто чувствую себя подавленно, потому что остро реагирую на критику, слова других людей, порой родных. Тяжело переживаю ссоры. Не могу отстаивать свою точку зрения, мне трудно отказывать. Замечаю за собой, что чаще говорю людям то, что они хотят услышать, чем то, что думаю я сама. Ненавижу себя за это, потому что постоянно расстраиваюсь из за того, что слышу в свой адрес, пусть это даже по глупости кто-то ляпнул, или будучи на эмоциях. Особенно часто такое бывает с преподавателями, что демотивирует. В момент, когда мне нужно ответить человеку, дабы самозащититься в перепалке, я просто встаю в ступор, чувствую ком в горле, забываю все существующие слова, теряюсь и чувствую, как меня заполняют негативные мысли. После этого могу еще весь день заниматься самобичеванием.

Наблюдаю за другими людьми - они такие...наглые, требовательные, себялюбивые, сразу видно, что с ними лучше не конфликтовать. А я порой себя грушей для битья чувствую. Будто и преподаватели и другие люди видят мое поведение, и зная что я ничего не сделаю, отрываются на мне. А для меня это очень тяжело. Я уже и не знаю как жить с этим дальше...Спрятаться ведь не получится

Кстати помнится мне, мама говорила, что в детстве я не была такой... Была другой, открытой, резвой, активной,позитивной и за словом в карман не лезла..