Депрессия ли это, если грусть и отчаянье накатывает волнами?

Марина, добрый день.

То, что Вы описываете, похоже на так называемую анергическую депрессию, когда не хватает в организме энергии. Обычно она сопутствует всей жизни человека и корнями уходит в детство. Пока есть молодое здоровое тело, ее можно преодолеть, и через гиперусилие тела бодриться и что-то делать, активно вести жизнь. Но ближе к 40 годам тело начинает стареть, физиология “сдувается”. Человек уже не может себя взбадривать каждый день, он впадает в депрессию и уже ему просто так не подняться.  Для того, чтобы этого сценария не произошло, требуется перестройка личности, что возможно, только в кабинете психолога в Санкт-Петербурге/ психотерапевта. Конечно, нужно исключить другие виды депрессии, но это вопрос уже очного взаимодействия со специалистом. Усталость, апатия, тоска – это симптомы того, что Вы не распознаете себя и свои желания, и не знаете куда Вам двигаться и как Вам достигать намеченного наименее энергозатратным путем. Вам нужен специалист, который бы помог отладить Вашу внутреннюю систему.

Марина, здравствуйте.

В описанных вами состояниях действительно можно увидеть признаки депрессивных состояний. Но не так важно то, как это называется, как то, что с этим делать. Вы видите в себе некторые сложности, которые пытаетесь решить, но после того, как это не удается, вы ищете обезболивающее или то, что вас отвлечет. Похоже, что вы стали понимать, что самой разрешить свои сложности не получается. Самое время обратиться к специалисту, который поможет пройти этот сложный для вас жизненый этап.

Алексей Богинцев
психолог, психоаналитик
Санкт-Петербург, Skype