Беременность и депрессия

Здравствуйте, Лилия! У вас уже есть ребёнок, вы уже знаете все про беременность, про роды. Возможно, плохие воспоминания при первой беременности, создают вокруг вас страх и тревогу. Кроме того, во время беременности женщина действительно становится очень эмоциональной, очень восприимчивой ко всему, часто меняется настроение. Всему этому способствует изменения, которые происходят на гормональном, физическом, психологическом уровнях. Это все пройдёт со временем, кроме того каждая беременность проходит по разному, и у каждого человека тоже. Если вам неприятно смотреть на беременных женщин на поздних сроках, не смотрите на них, отводите свой взгляд. Судя по письму, вы боитесь именно родов? Каждые последующие роды для женщины бывают легче, чем предыдущие, помните. Вы ходили к психотерапевту, советую вам обратиться к психологу, у вас прослеживаются психологические проблемы: прежде всего страх родов, страх изменений. Каждая беременная женщина красива по своему, наслаждайтесь своим положением, помните вы носите малыша, который познаёт мир вашими глазами. Вы для него вселенная, вы его проводник, помогите ему и себе. Будьте счастливы! Пусть вам сопутствует удача! Желаю вам благополучно пройти беременность и родить здорового ребёнка!

Лиля, во время беременности может скакать гормональный фон - и появляться различные страхи. И поэтому полезно иметь регулярную поддержку психолога, "проговаривать" ваши переживания. Это будет помогать стабилизировать ваш эмоциональный фон.

Можете продолжить работу с тем специалистом, с которым у вас уже есть контакт - или попробовать обратиться к кому-то ещё, такая работа возможна как в очном формате, так и по скайп.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте.

Беременность  сопровождается изменением гормонального фона, а значит и настроение меняется. Я бы здесь порекомендовала Вам продолжать работать с психотерапевтом (когнитивно-поведенческая психотерапия).

Раз уж так сложилось, Вам необходимо адаптироваться к тому, что есть. Ведь не всегда то, что случается это ужас. Весь ужас в голове, но это можно воспринимать как событие, которое может чему то научить, стать мудрее, сильнее, мужественнее, поможет поменять фокус восприятия и пр. Это работа для психотерапии.

Лилия

Временное облегчение

Можно проговорить с психотерапевтом о том, как сохранить облегчение, что конкретно нужно сделать, чтобы стало получше.

Почитайте пожалуйста

-Как ужасная история превратилась в уникальный опыт?

Искренне желаю удачи и всего наилучшего!

С уважением, Тарасова Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, Skype