Как мне с этим состоянием справиться?

Здравствуйте!Обращалась уже с вопросом на вашем сайте к психологам,в этот раз обстоятельства снова вынуждают так поступить.Ну и собственный навязчивый страх по поводу своего состояния.

Попробую как можно ближе описать ситуацию и симптомы.С октября месяца были единичные приступы (?) ступора,когда я циклилась на элементарных вещах и впадала в реальный ступор на секунд 10,потому что не знала,как и что делать с ситуацией.Был еще момент,когда я в голове вспоминала всех своих одногруппников и одноклассников и мне стало очень тяжело отличать,кто из какой группы,я реально умственно понимала,что этот вот из одной,второй из другой. Но в голове стояло ощущение,что это не так и что я вообще все попутало.После этих мыслей голова как будто опустела,но я тогда отвлеклась на работу и больше не вспоминала об этом.Сейчас же,когда,можно сказать,состояние ухудшилось,я снова вернулась к этому эпизоду.У мня буквально на днях умер дедушка, вероятно стресс усилился и состояние,понятное дело, дало о себе знать.Началось все с того,что близкие люди начали казаться мне чужими.Нет,головой я прекрасно понимаю,что это мои знакомые и родные,но я как на них не посмотрю- как будто мне незнакомые.Очень страшно.До этого был похожий эпизод,мне тогда начало казаться,что я вообще сейчас все забуду,кто я,где я,кто мои родные,знакомые,забуду как выглядит путь домой и вообще мой дом,включая обстановку в квартире.Тогда меня быстро отпустило,а сейчас все продолжается уже около недели и становится только хуже.Пару дней при умственной деятельности начинала болеть голова,как будто мозгу в буквальном смысле стало лень думать и мне приходилось начильно его заставлять,садилась либо читать научные статьи,либо переводить текст с латыни.(тоже уже такое было,но в этот раз прямо-таки глобально) Утром,после пробуждения,встаю опять с ощущением пустой головы,складывается ощущение,что вот еще миг и я упущу все свои воспоминания.Не знаю,на фоне этого или нет,но мои собственный воспоминания стали мне казаться чужими,отдаленными.Как будто я пережила все несколько недель назад,а не часов. В плане восприятия,а не в плане того,что я плохо что-то помню.Помню все замечательно,могу почасово свой день расписать,что я делала и чем занималась.Но все же нашла у себе признаки ранней деменции,здравствуй друг мой интернет,спасибо за очередной диагноз. Пару дней назад был эпизод,когда я думала об определенной группе людей и в голове появился страх,как будто я спутала все их имена и все воспоминания,которые у меня о них остались,тоже перепутала или выдумала.Накрыло меня знатно,я минут 20 не могла успокоиться. Вчера в магазине,покупая продукты,услышала,что мужчина спрашивает про куличи.В голове отчетливо появилось воспоминание(???) о том,как я в этом же отделе брала куличи.Я этого не делала.А у меня перед глазами стояла картинка такая красочная,как будто я это минут пять назад сделала.У меня снова паника на этом фоне началась,почему мне разум это вот так преподнес- непонятно.На этом фоне мне стало страшно фантазировать на тему будущего,событий,которые возможно произойдут в будущем,потому что в голове они у меня как воспоминания идут.Это какой-то кошмар.Я понимаю,что возможно много преувеличиваю и здоровый человек вообще не стал по поводу этого что либо думать,тем более спрашивать у специалиста.В общем,прошу помочь советом,как мне с этим справиться.Страх,что сейчас все воспоминания перепутаются и соединятся с фантазиями у меня знатный.И страх потеряться во времени (первый признак деменции же,ну)

В общем прошу совета,как мне с этим состоянием справиться,что это,психосоматика моя или все-таки психиатрия? К психиатру собралась завтра,мы с ней не в очень хороших отношениях,я не жду,что она снова воспримет мои жалобы всерьез.Мрт мозга и позвоночника мне делали ноябри/декабрь,никаких отклонений нет.