Засыпаю и резко просыпаюсь, тревожность в течении дня

Здравствуйте, Наталья!

Описываемые Вами состояния очень похожи на панические атаки. При наличии в жизни стресса они могут усугубиться. Как правило, появляются страхи того, что человек не может себя контролировать в этом состоянии; страх смерти; страх сойти с ума; страх, что кто-то заметит его состояние и осудит; страх открытых пространств и людных мест; страх нахождения в замкнутом пространстве - транспорт, лифт и т.д. Вам лучше обратиться к двум специалистам: к неврологу за медикаментозной помощью и к психологу в Сергиев Посаде или психотерапевту за психологической помощью. Дело в том, что панические атаки имеют под собой психическую основу, т.е. нужно искать причины в Ваших переживаниях. И чем раньше Вы начнете себе помогать, работая с психологом, тем больше шансов избежать развития этих состояний и справиться с ними.

Я желаю Вам справиться с этой проблемой и спокойно жить!

С уважением, психолог-психотерапевт Романова Надежда, г.Сергиев-Посад.

Наталья, Вы живете в хронической тревоге, которую не замечаете и, соответстенно, ничего с ней не предпринимаете. И тревога, накапливаясь, проявляется в виде описанных Вами симптомов, проблеме со сном, при передвижении на автомобиле, нахождении в торговых центрах - таким образом выплескивается наружу.

Это лечится. Причины хронической тревоги множественны, только подробный рассказ о Вашей текущей ситуации и истории жизни поможет профессионалу понять эти причины. Возможно, есть неосознаваемые проблемы в браке. Часто бывает, что проблемы с наступлением беременности усуглбяют тревогу. Обращайтесь за помощью, в таком состоянии крайне тяжело находиться, Наталья.

ψ Ракитина Татьяна. Лечение разговором страданий человеческих. Помогаю жить с удовольствием и любовью. Skype, очно

Наталья, здравствуйте. Что бы разобраться с этим состоянием, надо сделать анализ и найти причины - это переживания и внутренние конфликты, "тяжелая атмосфера в семье", физиологическая составляющая. Важно понять, что Вас больше всего беспокоило. Будет убрана причина или изменено отношение к проблемам, то уже состояние улучшится. Сами перестаньте бояться подобных состояний, будут эффективны релаксационные техники, дыхательные упражнения. Оптимальный вариант, что бы Вы обратились к врачу - невропатологу и психологу. Будет желание, обращайтесь для скайп консультации в видео режиме. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!!

Эффективное личное и семейной консультирование, терапия по Skype

Наталья, добрый день.

На основании письма не видя вас и не зная важных деталей ставить диагнозы нельзя. Это может быть как невроз, так и эндокринное нарушение, либо другое заболевание психогенного или эндогенного характера. 

Если вы написали сюда, то видимо предполагаете психогенный характер проблемы, а следовательно для начала нужна детальная консультация опытного клинического психолога. Возможно в результате консультации он вам порекомендует дополнительно обратиться на консультацию к врачу или пройти медицинское обследование.

Если это какой-то вид тревожного расстройства, то в зависимости от глубины и характера расстройства основное лечение происходит курсом разговорной психотерапии в комплексе с наблюдением врача психиатра. 

Если готовы, можете обращаться ко мне на консультацию по Скайпу. 

Затягивать с решением не стоит, так как ваше состояние заметно ухудшается. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Здравствуйте,Наталья.Это невроз,со страхами,сомнениями,неуверенностью в себе,паническими атаками.самобичеванием и низким личностным ресурсом.Что-то послужило последней каплей терпения,и Ваша личность вышла из под контроля,став слабой и тревожной.Обычно,за такое происшествие отвечает не однозначное детство,в котором не смогла сформироваться сильная личность.Эффективна личная терапия,видимо,на фоне принятия антидепрессантов,если врач-психотерапевт их назначит.Но,основная работа предстоит в разговорной,не медицинской терапии,с психотерапевтом(психоаналитиком) в вопросе укрепления Вашей ценности и личностного иммунитета.Новая ценность поможет стать самодостаточной,уверенной,выстроить новый стержень и новые стратегии жизни,обслуживающие позитивную личность.Обращайтесь,если есть желание измениться и преодолеть все перечисленные минусы.