Не могу нормально разговаривать с девушкой

Моя проблема заключается в том,что я не могу нормально разговаривать с девушкой, на какие либо темы, от серьёзных до шуточных ... то есть в разговоре с подругами и друзьями проблем вообще никаких я могу спорить, приводить факты шутить, в общем вести диалог. Но как только мы с девушкой начинаем говорить мысли просто отступают куда то на второй план, я давно заметил за собой это .... я пытался пробовать что то новое ( поменять в своей жизни), читать ( с этим у меня плоховато, не могу найти время чтобы дочитать очередную книгу), завести новые знакомства и т.д. не чего не помогает, девушка говорит что мол ничего такого... но я не дурак я вижу что зачастую ей может стать скучно, либо я элементарно не могу найти слов чтобы поддержать её должным образом...ещё я заметил что оставаясь на едине с собой, в голове начинает твориться феерверк и я начинаю писать в соц сети ,ей вот так я могу долго писать, но только она появляться рядом всё ... пустота . я лишь цепляюсь за то что меня окружает, пытаюсь выцепить хотя бы одну мысль и зачастую получается хотя и плохо... и я не знаю что это... я хотел бы выражать свои мысли не через соц сеть но и в реале! но пока это получается с трудом , что дико бесит ... очень прошу объяснить что это такое, и дать совет как от этого избавится !!!