Не могу забыть предательство мужа

Здравствуйте! У меня такая проблема: не могу забыть и простить предательство мужа. Предательство, потому что физического контакта не было, но я увидела переписку с его бывшей девушкой - первой его любовью. Он писал ей что до сих пор любит Ее и она тоже отвечала е к взаимностью. В то время он лежал в больнице довольно таки долго. У нас были некоторые проблемы, связанные с его здоровьем, ещё мы жили с моими родителяии и это нас немного стесняло. Сейчас он говорит что его разум помутился, что был сам не свой и не знает почему ей написал. Сказал что в больнице он с ума сошёл. Но то, что он ей писал не выходит у меня из головы. Я очень обижена на него. В то время, когда он ей писал, он сказал мне что не может Ее забыть, что следил за ней все это время, что мы были женаты. Это меня убивает. Я была готова подать на развод, плакала очень часто, у меня ещё тогда умерла бабушка и лучшая подруга перестала со мной общаться. И все это я очень тяжело переживала. Когда он вышел из больницы, он с друзьями пошёл в клуб, напился, домой не приходил. Должна сказать, что он практически не пьёт. Делает это, в основном когда мы ссоримся. На следующий день он мне позвонил, сказал что сожалеет обо всем, что соскучился т хочет вернуться. Я тоже хотела чтобы он вернулся. Попыталась его постить, но обида не прошла. Прошёл уже год, а я все ещё помню и при каждой ссоре напоминаю ник об этом. Но он не просит прощения, говорит что не жалеет что ей писал, потому что понял, что любит меня, а с ней была просто привязанность. Но я ему не верю. Мне очень тяжело снова начать ему верить. И мысли о разводе меня не покидают. Но как человек он хороший. Добрый, понимающий, делает все, что я прошу или хотя бы старается. У нас есть ребёнок. И мы рано поженились - 18 лет. Помогите мне пожалуйста, подскажите, как забыть и отпустить обиду. Ещё я часто его подозреваю в том, что он мне изменяет, я хочу все время его контролировать вплоть до того, чтобы знать отчем и ком он думает. Это ненормально. Но ничего не могу с собой поделать. У меня постоянно плохое настроение и я сама от себя устаю. Но плохие мысли меня не покидают. Ещё я часто следу за этой женщиной в социальных сетях. Я знаю что это верх бузмия. Что мне делать?