У меня такая проблема, с 16 лет. При первом половом акте было вроде все хорошо сначала, но перед самим фактом близости эрекция простом попала, я понимаю что перенервничал, затем второй раз было аналогично... прошло несколько лет и теперь я просто даже боюсь пробовать, так как думаю что облажаюсь, как быть с этой проблемой?
Золотова (Фетисова) Янина
Золотова (Фетисова) Янина
Здравствуйте, Антон.
Не попробуете - не узнаете.
По всей вероятности, Вы очень много от себя ожидаете: есть некий образ, как должно быть. Кроме того накладывается неудачный опыт. Отпустите его- это было, но это в прошлом. Вы знаете, что сильно переволновались- наверное хотели произвести впечатление?
Теперь нужно расслабиться и ничего не ожидать от себя. Например, идя на сближение с девушкой, решить, что будет так, как пойдёт: просто ласки, которые могут перейти в близость. Помните, что можете остановиться в любой момент. Будьте максимально расслаблены.
Было бы ещё хорошо расстаться со страхом, можно это сделать с помощью психолога.
Золотова (Полянская) Янина, психолог в Москве
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Это назвается СТОСН (синдром тревожного ожидани сексуальной неудачи). Можно попробовать проработать вашу "повышенную тревожность" в работе с психологом.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
