Почему плохо, когда всё хорошо?

Доброго времени суток. Такая ситуация: в течение нескольких месяцев периодически мучает нервный тик, который от одного века разошелся уже по всему лицу и даже телу. Периодически дёргаются губы, мышцы ног и плеч. Ощущения довольно назойливые и пару раз мешали спокойно засыпать. Каждую ночь снятся кошмары, либо совсем неприятные сновидения. При этом в жизни ничего такого ужасного или нервирующего не происходит. Дома надёжные теплые отношения, на работе типичная отсидка у монитора и прямое общение с людьми. Я вполне себе высыпаюсь, адекватно питаюсь и провожу выходные на воздухе. Неужели моя нервная система даёт сбой или на что-то пытается мне намекнуть, но я не могу понять на что?

Постоянно фоном идёт ощущение периодически нарастающей тревоги, будто должно случиться что-то очень плохое, но предпосылок к этому нет. Ощущение, что осталось очень мало времени, хотя со здоровьем у меня всё относительно в порядке, никаких тяжелых болезней. То охватывает легкое ощущение эйфории и счастливого будущего и желание заниматься делами и творчеством (танцую,рисую,пою), то полная апатия или очень унылое состояние. Очень надоели эти эмоциональные качели и отсутствие радости и спокойствия, когда для этого есть все условия. Можно ли это как-то поправить самому или не стоит заниматься самокопанием и обратиться к специалисту очно?