Не могу избавиться от любовной зависимости

Галина, добрый день. 

Спасибо за личный вопрос. 

Мне немного непонятно почему вашу ситуацию вы называете любовной зависимостью. Насколько я поняла, вы испытываете сильную привязанность к мужчине. При этом мужчина женат и, возможно, сам этот факт вызывает у вас чувство вины или стыда. Получается противоречивое стремление: быть с ним и одновременно не быть с ним. Такие противоречивые чувства чаще всего очень сложно переживаются. 

Дополнительно вы пишете о большой разнице в возрасте, но не уточняете какова она и кто из вас моложе. В 50 лет понятие "сильной" разницы очень относительно, разница нивелируется и теряет свой смысл, но вас она беспокоит. Стоит поговорить об этом и, возможно, снять ряд стереотипов, вызывающих у вас неприятные переживания. 

Ситуация усугубляется тем, что вы помогали деньгами мужчине, брали над ним опеку, устраивали его на работу и довольно быстро после знакомства стали жить вместе. Это может показаться неразумным, и даже вы сама можете осуждать себя за это. Советую этого не делать. Я надеюсь, вы были счастливы тогда. Обидно сейчас, когда ваши мечты о совместной жизни и любви разбились о реальность. В обществе принято усмехаться над такими ситуациями, и возможно вы опасаетесь позора, в душе осуждая себя. Не надо этого делать. Я уверена, вы поступали от чистого сердца. 

Понятно, что когда спустя 2 месяца ваш возлюбленный ушел, вам было очень больно и обидно. Ситуация для женщины унизительная. Однако, вы приняли его снова, и я думаю, что при сильной влюбленности так поступили бы многие. 

Вы хотели счастья в своем доме, радости и любви для себя, но мужчина сообщил о том, что хочет вас использовать как тайную любовницу, когда перевезет своих жену и детей.

Это может переживаться еще больнее и еще унизительнее. Не удивительно, что вы не хотите ни с кем общаться и часто плачете. Вам необходимо понять и выразить все те сложные и противоречивые чувства, которые вы испытываете. Да и кому расскажешь о том, что вероятно вызывает в вас  самой чувство стыда. 

Стыд оставляет людей в глубоком одиночестве, изолирует их от окружающих и лишает эмоциональной поддержки. 

Чтобы вернуться к нормальной жизни, нужно выговориться, что-то понять и переоценить, что-то вынуть из себя и выразить максимально эмоционально и искренне. Оплакать утрату мечты, выразить гнев и ярость к тому, кто не оценил вашу любовь, погоревать о том, что было и ушло, а так же назвать своими именами все сложные переживания, которые вы сейчас сдерживаете и носите в себе. 

Пожалуйста не замыкайтесь. Это сильное потрясение, и если вы не получите поддержку, то возможен нервный срыв. Если вы готовы поговорить со мной, обращайтесь. И пожалуйста не используйте по отношению к себе такое обвинительное выражение, как "любовная зависимость к женатому мужчине". Этими словами вы будто наказываете себя за все теплые чувства, которые испытываете.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Все будет хорошо. Обращайтесь - все контакты есть на моей странице.  

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype