Агрессия и обида на отца

Мне 26. Моему отцу 66. Довольно большая разница, которая всегда сказывалась на наших отношениях. С детства папа воспитывал из меня идеал женщины. Я должна учиться на отлично, должна все успевать, должна должна должна... так и было. Но поощрения я особого не получала, кроме "это твоя обязанность" лишь редко звучало "молодец". Выросла, но во всех отношениях я стремлюсь быть идеальной. И у меня конечно не получается, так как ЧТО есть идеал?! Но я всегда чувствую присутствие этой проблемы. Невыгоду конкуренцию, болею от сравнения или от успехов окружающих, довожу себя до голодовок и боюсь еды( чтобы тело было "идеальным") много работаю и все стараюсь делать сама. Чтобы не надоедать и не быть обузой никому. Два года назад я разошлась с сужен, не прожив в браке и года. И вернулась в родной город где снова стала часто общаться с отцом. Отношения не складываются и больше суток вместе мы не выносим. Мне 26 , а ч пытаюсь завоевать его внимание, дарю подарки и готовлю еду, и по прежнему жду одобрения, а в ответ получаю либо безразличие либо "это твоя обязанность". Только теперь добавилась моя агрессия. Я прямо выражаю своё недовольство что приводит к ссорам и грубостям с его стороны. Пытаюсь его обнять, он не реагирует. А мне так нужна ласка и я все так же ищу одобрения. В отношениях с мужчинами я чувствую параллель. Что я так же завоевываю любовь. Мне страшно. Что я могу изменить в себе чтобы мне было легче жить? Как я могу изменить отношения с отцом, чтобы нам было легче? Я стала очень агрессивной. И нервной. И могу просто рыдать ночью от того что меня не любят и я не нужна никому ( хотя у меня есть мужчина и отношения с ним хорошие)