Какие кирпичики нужны, чтобы выстроить личность?

Доброго дня, уважаемые специалисты.

Около года назад - тогда мне было 20 - я обратилась на подобный ресурс со своей проблемой, и мне сказали о необходимости выстраивать свою личность с нуля. Как я поняла, психолог посоветовал пройти тот путь, что нормальные люди проделывают в детстве и юношестве, при содействии друзей и родственников. Я попробовала в одиночестве. Однако мотивирующие книги, фильмы и умные статьи ничего не дали – но может, я не там копала? - и итог весьма плачевен. По-прежнему мне стыдно показывать свои чувства, страшно показаться смешной и недалекой. Мне неприятны собственная внешность, повадки, характер. И больше всего, пожалуй, из этого – страшно быть непонятной и отвергнутой.

Я требую похвалы, как маленькая истеричная девочка. Мне нужно внимание, комплементы, лесть и ласка в количестве, на мой взгляд ненормальном. Я хочу, чтоб кто-то постоянно интересовался мной, обращал на меня внимание, хвалил и любил, но это невозможно, ведь у близких людей тоже есть свои дела, они устают и не могут тратить остатки сил на ублажение моего эгоизма. Мне ужасно стыдно за такое поведение, я хочу избавиться от него, но порой сама не замечаю, как упорно иду на ту же дорожку.

Возможностей заниматься со специалистом индивидуально нет. Потому мой вопрос звучит следующим образом: что мне сделать, дабы еще раз попробовать выстроить на месте себя личность адекватную, самодостаточную, сильную? Какая литература, научная или публицистическая, может помочь понять корень проблемы и справиться с ней самостоятельно? Какие фильмы подтолкнут к верному решению?

Я прошу Вас, уважаемые специалисты, составить список литературы, если можно так выразиться; указать, на каких авторов обратить внимание.

Спасибо.