Здравствуйте, меня зовут Алексей. Проблема такого характера, когда нервиничаю или волнуюсь, начинает дрожать голос, сбивается дыхание. Проблема проявилась, когда зачитывал доклад на своей работе. Раньше такого не было, и не понятно почему это проявилось. Подскажите пожалуйста, как бороться с данной проблемой?
Алькаева Валентина Николаевна
Алькаева Валентина Николаевна
Алексей, доброе утро!
Предлагаю Вам поменять тактику к подходу в решении Вашей проблемы. Я бы предложила Вам не бороться, а попробовать понять себя. Тело никогда не обманывает, раз оно дало такую реакцию, что-то идет не так. Возможно, в докладе Вы задели вопросы, которые не хотелось бы озвучивать, или посчитали себя недстаточно компетентным в этом вопросе. Причин такой реакции может быть много. Имеет смысл обратиться к себе, поразмышлять, что нового было при выступлении, что задрожал голос, сбилось дыхание. Если этот симптом будет проявляться, Вы можете обратиться к психолу, чтобы поискать и понять причину, тогда проблема будет понятна, возможно, и симптом уйдет.
С уважением,
Алькаева Валентина Николаевна, психолог г. Пенза, работаю очно и skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы