Как вернуться в семью?

Добрый день! Мне 41 год. У меня высшее образование, я офицер запаса сейчас нахожусь на пенсии и работаю. Мои семейные проблемы начались давно из за чрезмерного употребления спиртных напитков. После которых я вел себя неадекватно. Потом конечно жалел об этом. Я уже кодировался но это не помогает. Одним словом сам довел ситуацию до такой степени что меня попросили уйти из дома. И это все за три дня до дня рождения моей супруги. У меня трое детей старшему сыну 20 лет средняя дочь от первого брака ей 10 лет и младший сын ему 4 года. Моя супруга (ей 39 лет) неоднократно меня прощала и давала шанс на исправление ситуации. Меня хватало на месяц и я снова срывался и приходил домой с запахом алкоголя. В этот раз супруга сказала что больше этого терпеть не будет. У меня сильно стало развиваться чувство ревности я открывал ее телефон и просматривал ее соц.сети смотрел ее переписку. Потом ей устраивал скандалы. Хотя уверен в том что она мне не изменяла и надеюсь не изменит. Сейчас для меня весь мир рухнул я не знаю что мне делать? Я понимаю что нужно время и перестать пить, курить, обманывать по мелочам. Но ситуация такова что даже старший сын перестал меня уважать и разговаривать. Я думаю каждый день о том как вернутся в семью. Даже мысль такая у меня появилась что необходимо попросить моего начальника с моей работы чтобы он поговорил с моей семьей и под его ответственность что я больше пить не буду. Хотя эта мысль наверное глупая!? Помогите пожалуйста мне очень Вас прошу дайте мне совет.