Тревожное состояние, навязчивые идеи

Добрый день, Алексей. 

Возможно сигареты маскировали состояния свободноплавающий тревоги, которое Вы испытываете сейчас. 

можно пойти двумя путями: 

1. К психотерапевту или психиатру - может назначить антидепрессанты с антитревожным действием или слабые нейролептики.  Это даёт обычно быстрый эффект и человек может несколько месяцев спокойно жить под прикрытием медикаментов. 

2. К психологу в Алматы или в группу самопознания - это более долгий путь, но он снимает голубиными причины тревоги. 

С уважением, 

Марченко В., медицинский и семейный психолог, в Алматы и он-лайн.

Здравствуйте Алексей!

Предлагаю Вам свою помощь. На приёме, различными

методами сможем выявить возможные физиологические и психологические причины возникновения тревожного состояния. Будут даны рекомендации по саморегуляции. Можно будет осознать вторичные выгоды нежелательного состояния.

С помощью специальных методов работы с подсознанием избавиться от  последствий психотравм.

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Алексей - дело в сильной тревоге, которую помогали ранее заглушать сигареты. Мысли, которые сейчас есть и Вы их назвали навязчивыми, тоже ранее заглушались сигаретами.

Заглушать их очень вредно, их необходимо осознать и проанализировать - тогда будет понятно, в какой ситуации они появились и каким путем можно излечиться от них.

Дело в том, Алексей, что навязчивые мысли имеют под собой первопричину. ДУманьем этих мыслей Ваша психика пытается справиться с некой травмой. Психоанализ занимается поиском первопричин и помощью в такого рода проблемах. Обращайтесь.

Ракитина Татьяна, психолог-психоаналитик, скайп(Skype), очно Краснодар

Алексей, здравствуйте!

Вы сделали серьезный шаг - отказались от табакокурения, стаж которому 10 лет.

Это говорит о том, что Вы имеете отличный волевой ресурс.

Но, видимо, за эти два месяца Вы внутренне истощились, поэтому и тревожные мысли включились.

Потом, "на помощь" пришли "обитатели" форумов, на которые Вы выходили. Именно эта информация еще больше усугубила Ваше состояние.

Человек, читающий о том, что его беспокосит, будет верить всему, что написано. К сожалению, внутренний фильтр в это время не работает. И в высказывания непрофессионалов начинают верить, практически, все внутренне ослабевшие люди.

В Вашем случае есть смысл обратиться лично за консультацией, в ходе которой Вы пройдете диагностику своего состояния, терапию и научитесь справляться с тревожными мыслями и с чувством страха.

Готова с Вами поработать.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана