Как пережить затянувшийся кризис и не сойти с ума

Анастасия, добрый день. 

Я внимательно прочла ваше письмо, и очень хочется вас поддержать. Но непонятно как это сделать. Любые мои слова, написанные здесь могут пройти мимо вашего восприятия - ведь я вас не вижу и не слышу, не понимаю вашу реакцию на них. 

Попытка в отчаянии уехать или убежать часто бывает бесполезна, так как от себя убежать невозможно. Вы пишите, что утопаете в слезах и задумываетесь, что нет смысла так жить. поберегите себя пожалуйста. Если ваше тягостное состояние длится больше 2-х недель, то это может грозить вам довольно тяжелой депрессий. А ее надо лечить.

Вы пишите, что вам так плохо, как не было никогда в жизни. Что вы в ужасном отчаянии и не знаете, что сделать и где найти силы, как быть, чтобы стало легче и захотелось жить.. Пожалуйста поймите, что сама вы сейчас скорее всего выход не найдете, и вам нужен специалист, который сможет поддержать и выслушать вас. Если это невозможно очно, обращайтесь для консультирования в Скайп. 

Про состояние отчаяния можете почитать мою статью: -Что такое отчаяние? Возможно в ней, вы найдете что-то, что вас поддержит или наведет на мысль. 

Фактически вы сама порождаете ту боль, которая мучает вас. Она буквально выражается в ваших словах: "Я боюсь, что всю жизнь придётся давить в себе эту тоску." Вы действительно давите что-то в себе, душите и вытесняете, а результатом этого становится сильная тоска. Ваша психика реагирует на это страхом - реальным страхом перед уничтожением. 

Сложные игры разума не понять, не разобравшись в чувствах. Обращайтесь за помощью. Оставаться одной сейчас было бы преступно по отношению к себе. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype

Вы правы в том, что - "от себя не убежишь". И - чтобы разобраться в себе - нужна "помощь словом". Конечно очная работа предпочтительнее, но при отсутствии специалиста в том городе, где вы сейчас живёте - можно договориться о консультациях / работе по скайп.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Здравствуйте,Анастасия.Если у цветущей девушки в двадцать шесть лет появилась неуемная тоска и бесконечная зависимость от бросающего мужчины вместо постепенного охлаждения чувств,то мы вынуждены говорить о мазохистском функционировании Вашей личности.То есть,страдать Вам роднее,чем испытывать счастье ,и так же важнее стремиться к счастью,чем его иметь здесь и сейчас.Пока я не вижу способа Вашего успокоения и в дальнейшем,душевного здоровья,кроме как начать большую работу по выстраиванию своей новой ценности,которая ищет комфорт,удовольствие,позитив,а не страдания и обреченность на десятилетия.Начните работать над своей самооценкой в любви.Работа трудная,так как утекает  корнями в раннее детство.Если нужна будет помощь-обращайтесь,смогу помочь в курсовой работе.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград